Espondilose e massoterapia cervical

A espondilose cervical é causada por desgaste anormal na cartilagem e nos ossos da coluna cervical no pescoço. Ao longo do tempo, pode haver crescimentos anormais chamados esporas que pressionam os nervos espinhais. Pode causar sintomas como entorpecimento, dor e formigamento nos braços e pernas, bem como dor no pescoço e dores de cabeça. Você também pode sentir músculos rígidos no pescoço e dor no ombro.

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Fatores de risco

O principal fator de risco para a espondilose cervical é a idade. De acordo com a PubMed, a maioria das pessoas com mais de 60 anos mostra alguns sinais de espondilose cervical. Outros fatores de risco incluem excesso de peso, falta de exercício, levantamento pesado, trauma, artrite e osteoporose. Para a maioria das pessoas, o objetivo é minimizar o progresso da espondilose e controlar a dor. A massagem é eficaz porque pode equilibrar e relaxar os músculos que suportam a coluna cervical.

Tratamento

O tratamento conservador para a espondilose cervical inclui pacotes frios e calor para gerir a dor juntamente com massagem, alongamentos e exercícios para reduzir a dor e o equilíbrio e fortalecer os músculos do pescoço. O desequilíbrio muscular do pescoço - mais apertado de um lado do outro, por exemplo - provoca pressão desigual sobre os discos espinhais. Eventualmente, os discos se projetam para o lado com menos pressão e corroem. Isso coloca pressão sobre os nervos espinhais, causando dor.

Massagem

Um terapeuta de massagem pode usar massagem suave para gradualmente suavizar e relaxar os músculos do pescoço por camada. À medida que os músculos mais superficiais se relaxam, ela poderá sentir qual dos músculos mais profundos é apertado. Ela pode usar massagem circulatória, fricção transversal e longitudinal, pontos de gatilho e outras técnicas de pressão leve a média para relaxar os músculos e aumentar sua amplitude de movimento em todas as direções. O terapeuta de massagem também usará tração suave para alongar seu pescoço e alongamentos suaves para treinar os músculos para deixar ir.

Considerações

Não permita que o terapeuta de massagem massageie a parte frontal do pescoço sobre estruturas delicadas, como a glândula tireoidea e a cartilagem na parte frontal do pescoço, além do toque mais leve. Embora seja necessário que seu terapeuta o ajude a esticar o pescoço para a frente e para trás, bem como para o lado - ouvido para o ombro - não permita que seu terapeuta gire a cabeça para um lado ou para outro e empurre com força para "quebrar" seu pescoço. Essa manobra só deve ser realizada por um quiroprático ou médico osteopático.