Doença de Crohn de 30 dias

A doença de Crohn é um tipo de doença inflamatória intestinal. Se você tem doença de Crohn, você sofre de inflamação do trato digestivo. Isso leva a diarréia, dor abdominal e desnutrição. Não existe uma dieta específica para tratar a doença de Crohn e a pesquisa nunca associou alimentos à doença. Consulte o seu médico para uma dieta recomendada se tiver doença de Crohn.

Vídeo do dia

Dieta bem equilibrada

Uma dieta bem equilibrada é importante se você tiver a doença de Crohn. Inclua abundância de frutas e vegetais, grãos e produtos lácteos com baixo teor de gordura para ajudar a melhorar a saúde do seu coração. Limite de alimentos que contenham gorduras saturadas, gorduras trans, adicionados de sódio ou açúcares. Porque cada pessoa que tem doença de Crohn tem sintomas diferentes, tome nota se qualquer alimento específico piorar sua doença. Se você perceber que um determinado alimento faz com que seus sintomas se acendam, evite esse alimento.

Alimentos a evitar

Certos alimentos podem aumentar o risco de surtos com doença de Crohn. Muitas pessoas com doença de Crohn são intolerantes à lactose e os produtos lácteos causam um aumento nos sintomas. Outros alimentos que podem ser problemáticos incluem chocolate, alimentos picantes, bebidas com cafeína, álcool e frutas e vegetais crus. Outras potencialidades de alimentos são pipoca, sucos de frutas, feijões, cebolas, edulcorantes artificiais e alimentos ricos em gordura. Mantenha um diário de alimentos para determinar se o alimento está causando qualquer efeito sobre os sintomas da doença de Crohn. Observe os alimentos e bebidas que você consome juntamente com seus sintomas por 30 dias.

Diet Maker

Jordan Rubin desenvolveu a Dieta do Criador para lidar com sua própria doença de Crohn. Após um tratamento extensivo e nenhum alívio de seus sintomas, Rubin começou a comer a maneira como a Bíblia diz para comer e afirma que ele está em completa remissão. De acordo com Rubin, a Bíblia afirma que você pode comer peixe com escamas, mas evitar mariscos ou peixe liso. Você também pode comer animais que mastiguem suas cud, como vacas, cabras e ovelhas, mas evite porcos porque não mastigaram suas cud. Nesta dieta, você deve evitar alimentos processados ​​e refinados. Esta dieta não é apoiada por pesquisas científicas.

Raw Food

Outra dieta que afirma curar a doença de Crohn é a dieta crua e vegana. Comer principalmente frutas e legumes crus pode reduzir e, eventualmente, eliminar seus sintomas, de acordo com os proponentes. A dieta crua recomenda que você comece com apenas frutas cruas não-ácidas, como bananas, até que seus sintomas diminuam. Reintroduza lentamente vegetais crus em sua dieta quando seus sintomas melhoraram. A dieta também recomenda que você adicione pequenas quantidades de nozes e sementes para obter o restante da sua nutrição e adicionar alguma gordura saudável à sua dieta.