4 Maneiras de comer Kiwi
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Kiwis - também conhecido como kiwi ou groselha chinesa - tem duas vezes mais vitamina C do que laranjas e também são ótimas fontes de vitaminas K e E, potássio e fibras. A maneira mais eficaz de absorver esses nutrientes é comer frutas frescas. A pele marrom fuzzy é magra e comestível - simplesmente lave a fruta e esfregue a fuzz como você faria para um pêssego. Algumas pessoas, no entanto, não gostam da textura da pele. Você pode cortar o kiwi ao meio e colher a carne verde com uma colher, ou para uma exibição mais elegante, você pode descascar a fruta inteira com uma faca afiada e cortá-la em fatias ou fatias. Experimente kiwi fresco em cereais de pequeno almoço, panquecas, iogurte ou sorvete. Os kiwis são ácidos e, como o abacaxi, não pode ser usado em sobremesas de gelatina sem esfarrapar a fruta primeiro. Quando você usa kiwis na salada de frutas, adicione-os no último minuto para evitar que os kiwis se molhem demais. As fatias de kiwi também são uma cobertura exótica para saladas verde salpicadas.
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Kiwis - também conhecido como kiwi ou groselha chinesa - tem duas vezes mais vitamina C que as laranjas e também são ótimas fontes de vitaminas K e E, potássio e fibra. A maneira mais eficaz de absorver esses nutrientes é comer frutas frescas. A pele marrom fuzzy é magra e comestível - simplesmente lave a fruta e esfregue a fuzz como você faria para um pêssego. Algumas pessoas, no entanto, não gostam da textura da pele. Você pode cortar o kiwi ao meio e colher a carne verde com uma colher, ou para uma exibição mais elegante, você pode descascar a fruta inteira com uma faca afiada e cortá-la em fatias ou fatias. Experimente kiwi fresco em cereais de pequeno almoço, panquecas, iogurte ou sorvete. Os kiwis são ácidos e, como o abacaxi, não pode ser usado em sobremesas de gelatina sem esfarrapar a fruta primeiro. Quando você usa kiwis na salada de frutas, adicione-os no último minuto para evitar que os kiwis se molhem demais. As fatias de kiwi também são uma cobertura exótica para saladas verde salpicadas.
