5 Problemas de nutrição comuns em crianças

Os requisitos nutricionais e nutricionais das crianças são diferentes dos adultos porque ainda estão crescendo. Os nutrientes que são essenciais para o crescimento tornam-se mais importantes em crianças. No entanto, certificar-se de que seu filho recebe a nutrição adequada em uma base diária pode se tornar um desafio, fatores como alergias e os gostos e desgostos básicos das crianças, por exemplo. Problemas nutricionais comuns associados a crianças incluem falha na prosperidade, recusa de alimentos, alergias e intolerâncias, anemia ferropriva e deficiência de vitamina D.

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Falha em prosperar

A falta de prosperidade é um termo que se refere a uma criança cujo peso ou ganho de peso não está alinhado com crianças da mesma idade. As crianças podem parecer muito mais curtas ou menores do que outras, e o desenvolvimento normal, como a puberdade, pode ser adiado. Embora a falta de prosperidade possa ser um sintoma de condições médicas, como anormalidades cromossômicas, infecções crônicas e baixo peso ao nascer, uma nutrição fraca também pode desempenhar um papel. Para tratar a falta de prosperidade que é devido a uma dieta pobre, é essencial incentivar uma dieta equilibrada, incluindo frutas, vegetais e proteínas.

Recusa de alimentos

A recusa de alimentos é um grande contribuinte para uma má nutrição em crianças. Se é uma aversão a certas cores ou texturas, algumas crianças são apenas exigentes. Quando uma criança se recusa a comer uma variedade de alimentos e limita-se a apenas um grupo de alimentos ou alimentos, os Institutos Nacionais de Saúde referem-se a isso como um alimento. Fazer uma regra de que a criança deve pelo menos provar cada alimento em seu prato é uma boa maneira de trabalhar em torno disso. Os hábitos alimentares mudarão com o tempo e, eventualmente, seu filho começará a tentar outros alimentos.

Alergia e intolerância

As alergias alimentares podem ser comuns em crianças, sendo as alergias mais típicas ovos, leite e amendoim. As intolerâncias ao glúten e à lactose também podem ser um fator. Se o seu filho tiver uma alergia, isso pode afetar sua capacidade de obter certos nutrientes. Por exemplo, uma alergia ao leite ou intolerância à lactose pode afetar a ingestão de cálcio do seu filho. Se ele tem alergia, fale com o seu médico sobre possíveis suplementos nutricionais que podem ser necessários.

Anemia por Deficiência de Ferro

A anemia é uma condição em que o corpo não possui células sanguíneas vermelhas suficientes. Uma dieta com falta de ferro é a causa mais comum de anemia, e muitas vezes ocorre em crianças pequenas, geralmente entre as idades de 9 e 24 meses, cuja dieta consiste em muito leite e não em alimentos ricos em ferro. O leite de vaca reduz a capacidade do corpo de absorver ferro e pode fazer com que os intestinos percam uma pequena quantidade de sangue, o que reduz ainda mais os glóbulos vermelhos. Alimentos ricos em ferro incluem carnes, peixes, aves, gemas, legumes, pães integrais e passas, mas muitos pediatras irão prescrever um suplemento de ferro.