Sobre Kombucha chá e perda de peso

Disponível em lojas de alimentos saudáveis ​​e on-line, o chá Kombucha possui muitos benefícios para a saúde - um dos quais é perda de peso. Nenhuma pesquisa médica importante apóia essa afirmação, mas os proponentes da bebida prometem que irá ajudar a regular seus sistemas naturais e levar a uma melhor saúde. O chá Kombucha comprado na loja apresenta poucos efeitos colaterais possíveis, mas tenha cuidado com as versões caseiras.

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Características

O chá Kombucha é uma bebida espumante feita por fermentação de uma mãe de bactérias e fermento em chá preto ou verde. O chá Kombucha sabe um pouco como a cidra de maçã, mas pode ser desagradável para alguns. O chá contém vinagre, vitaminas B e vestígios de cromo, ferro, potássio e fósforo. Kombucha pode ser feito em casa usando uma amostra de levedura de iniciador comprada (geralmente chamada de cogumelo) e cultivá-la em uma jarra. Esta amostra pode então ser usada para fermentar seu próprio chá caseiro.

Perda de peso

As recomendações para a perda de peso variam e não são científicas, mas aqueles que tiveram sucesso com chá Kombucha e perda de peso recomendam beber 4 a 8 oz. 30 minutos antes das refeições principais. Beber um copo ao acordar de manhã às vezes é recomendado para ajudar a estimular o metabolismo e repor o seu sistema digestivo para o dia.

Potencial

A crença é que o ganho de peso em muitas pessoas é devido à má digestão e à incapacidade de processar alimentos efetivamente. O chá Kombucha supostamente traz seu sistema digestivo para um estado mais saudável de ser assim que é menos provável segurar o excesso de libras. Kombucha, segundo você, também lhe dará mais energia, o que pode resultar em mais movimento e queima de calorias. Beber qualquer líquido antes de uma refeição ajuda você a saciar a sede, que muitas vezes é confundida com a fome, e lhe dá uma maior sensação de plenitude - o que pode levar a uma menor ingestão global de calorias.

Outros benefícios

Além de regular a digestão, Kombucha é dito melhorar a função imunológica, prevenir o câncer e facilitar as funções do fígado. Alguns afirmam que os oligoelementos em Kombucha ajudam com hipertensão arterial, menopausa e doença de Alzheimer. No peso abaixo do peso, o chá Kombucha ajuda com o aumento de peso para que as pessoas possam se tornar mais vigorosas e saudáveis.

Aviso

Kombucha pode causar reações alérgicas e estômagos irritados em pessoas sensíveis. Cuidado com o chá Kombucha, que pode ter estado sujeito a condições não estéreis. Nunca faça seu Kombucha em uma panela de cerâmica, pois os ácidos de Kombucha podem causar uma difusão de chumbo no esmalte de cerâmica, resultando em envenenamento por chumbo.