As vantagens de uma extensão de braço longo em atletismo

Diferentes tipos de corpo são mais adequados para certos esportes e atividades físicas. Por exemplo, os requisitos do basquete tendem a excluir os jogadores extremamente curtos de avançar para as ligas profissionais. Da mesma forma, se você tem braços extremamente longos, seu quadro irá prepará-lo bem para algumas atividades e muito menos para outros.

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Alavancas e antebraços

Quando você faz um curvatura do bicep ou quando levanta algo dobrando nos cotovelos, você está essencialmente usando o braço como alavanca. Quanto maior for a alavanca, maior força exerce através do mesmo esforço. Você pode testar isso balançando um martelo, primeiro segurando-o muito perto de sua cabeça e agarrando-o na extremidade do punho. Por outro lado, se você estiver praticando cachos bicep para desenvolver músculos grandes e definidos, pode levar mais tempo para você construir bíceps consideráveis ​​do que seria se você tivesse braços mais curtos.

Winning Reach

Muitos esportes e jogos exigem que você ataque ou pegue uma bola. Na maioria dos casos, a bola desloca para você ao longo de uma trajetória que varia de acordo com seu oponente ou companheiro de equipe. Ao praticar esportes como tenis, beisebol, basquete, futebol, voleibol ou badminton, braços mais longos permitem que você alcance bolas que estão mais longe. Enquanto você ainda precisa desenvolver seus reflexos e agilidade ao se mover em direção à bola, os membros mais longos tornam mais fácil alcançar a bola. No basquete ou no tênis, os braços mais longos são uma vantagem para marcar, além de passar a bola. Em ambos os esportes, um alcance mais longo do braço faz um tiro sobre a rede ou dentro da cesta possível através de uma gama mais generosa de ângulos.

O curto e longo de halterofilismo

Se os braços mais longos ou mais curtos são ideais para o levantamento de peso é uma questão muito contestada. A resposta mais precisa é que depende dos seus objetivos de levantamento de peso. Para os elevadores mortos, os braços mais longos oferecem uma vantagem distinta. Por exemplo, o campeão morto Lamar Gant, o primeiro homem a levantar cinco vezes seu peso corporal, tem braços extremamente longos. Por outro lado, os braços mais curtos oferecem maior vantagem para o supino, outro evento comum de levantamento de peso.

Vantagens gerais para braços mais longos

Fora do atletismo e do exercício, os braços longos tornam mais fácil alcançar todos os tipos de itens. Por outro lado, operar em espaços confinados, como carros ou aviões, pode ser mais desafiador. O biólogo americano Joel Allen tem a hipótese de que os seres humanos com membros mais longos e torsos são mais adequados para climas mais quentes, pois têm relativamente mais área superficial do que indivíduos mais curtos e mais robustos. A pesquisa de Allen cita exemplos como o povo Masai da África Oriental como um exemplo de pessoas com membros longos que são indígenas de uma região de clima quente.