A angina é um tipo de dor torácica que se sente como uma pressão ou espremendo no peito. A angina ocorre quando não há fluxo sanguíneo suficiente e o oxigênio está chegando a uma parte do seu coração. A angina pode ocorrer de forma regular ou inesperada. A maioria das pessoas experimentará dores de angina com atividade ou estresse. No entanto, há muitas pessoas que experimentam angina de forma consistente depois de consumir alimentos, particularmente uma refeição maior.
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O que é Angina?
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Dor no peito. O Angina é uma dor sentida em seu peito quando seu coração não está recebendo oxigênio suficiente. Isso pode ser devido ao endurecimento ou bloqueio das artérias. Geralmente ocorre ao realizar uma atividade ou sofrer estresse emocional. A dor foi descrita como pressão, peso ou pressão no peito. Geralmente, ele desaparece quando você interrompe a atividade ou quando o estresse desapareceu. Se a dor não diminuir, você deve procurar assistência médica imediatamente.
Angina e Comer
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A proteína é mais difícil de digerir do que os carboidratos. O Angina e a alimentação foram estudados desde 1934. Foi demonstrado que, ao comer, a freqüência cardíaca e a quantidade de sangue que o coração deve fornecer ao resto do corpo aumentam.. Quando o coração possui algum grau de doença arterial, esse excesso de demanda pode diminuir o fluxo sanguíneo. Quanto maior o conteúdo energético dos alimentos, mais difícil o coração tem que trabalhar. Por exemplo, o corpo tem que trabalhar mais difícil ao comer proteínas do que ao comer carboidratos. O aumento da demanda cardíaca causa dor de angina.
Angina e Alimentos
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Coma alimentos integrais e legumes frescos. Crédito da foto: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
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Como a angina é um sinal de doença cardíaca, os alimentos que você escolheu têm um grande impacto. Comer alimentos ricos em gordura e colesterol causará dor mais freqüente. Consome alimentos com baixo teor de sal e alto teor de nutrientes, como frutas, vegetais, alimentos ricos em fibras e grãos integrais. Esses alimentos terão uma menor demanda cardíaca e causarão menos dor.
Control Angina
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Coma alimentos frescos e saudáveis. Crédito da foto: mathieu boivin / iStock / Getty Images
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Existem dois principais tipos de angina, estáveis e instáveis. Saber qual o tipo que você possui é importante para o tratamento. Angina estável ocorre com estresse, alimentação e atividade e é previsível. A angina instável ocorre a qualquer momento, mesmo em repouso, e é principalmente aleatória. Ambos os tipos podem ser controlados comendo refeições saudáveis e menores, mantendo-se relaxado, respirando profundamente e exercitando-se.Se as mudanças de estilo de vida não funcionam, seu médico pode prescrever um medicamento para ajudar a controlar ou mesmo reduzir a dor.
