São feridas na boca causadas por suplementos de construção muscular?

As feridas bucais - também chamadas feridas ou bolhas de febre - são lesões preenchidas com líquido causado por um vírus. As feridas geralmente duram de 10 a 14 dias e aparecem como áreas dolorosas de vermelho, levantadas da pele perto da boca. Você também pode experimentar formigamento ou dor um dia ou dois antes que as feridas apareçam. Embora o vírus do herpes simple 1 seja a principal causa de feridas bucais, os suplementos de construção muscular podem desempenhar um papel nas feridas na boca e nas úlceras da boca, também chamadas de aftas.

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Arginina

A arginina é um aminoácido que ocorre naturalmente em alimentos como laticínios, carnes vermelhas e nozes. A arginina pode aumentar a secreção do hormônio do crescimento humano que ajuda a aumentar o tecido magro, que é o músculo e tudo menos gordura. Bodybuilders pode levar a L-arginina sintética a partir de suplementos para aumentar o músculo, embora a maioria das pessoas obtenha arginina suficiente com os alimentos. Os suplementos de L-arginina podem levar a feridas na boca provocando o vírus da herpes, de acordo com a Clínica Mayo. O vírus do herpes simples tipo 1 é tipicamente a causa de feridas ceras, enquanto o vírus do vírus herpes simple de tipo 2 causa herpes genital; no entanto, ambos os tipos podem causar feridas no rosto.

Vitamina C

Pontos dolorosos em sua boca podem ser úlceras na boca. As úlceras da boca estão ligadas a suplementos de vitamina C. A vitamina C é ácido ascórbico e muito ácido pode causar problemas na sua boca. De acordo com um artigo publicado no site "Daily Mail" em setembro de 2007, levar cerca de 500 a 1 000 miligramas de vitamina C pode causar úlceras na boca. A vitamina C pode ser benéfica para os levantadores de peso, de acordo com um artigo sobre Bodybuilding. com. Grandes quantidades de vitamina C podem suprimir a liberação da hormona cortisona, que reduz os níveis de testosterona e faz com que seu corpo use músculo para combustível.

Efeitos adicionais

Os suplementos de construção muscular podem causar efeitos adversos além de feridas na boca que não são apenas desagradáveis, mas podem sabotar seus exercícios. O hormônio do crescimento humano é um suplemento que acredita aumentar o desempenho atlético e a massa muscular, embora nenhuma das reivindicações tenha sido comprovada. Tomar HGH pode causar fraqueza muscular, dor nas articulações, retenção de líquidos, síndrome do túnel do carpo e cardiomiopatia. Provavelmente, o suplemento mais popular com levantadores de peso é a creatina. A tomada de creatina pode dar-lhe breves estouros de poder e pode causar ganho de peso que indica um aumento da massa muscular, mas é susceptível de causar retenção de líquidos. A creatina pode causar cãibras musculares, náuseas e diarréia.

Fadiga

Se você estiver trabalhando duro para construir músculos, você pode estar superando e se desgastando. Treinar demais sem permitir que seu corpo descanse pode causar fadiga.As úlceras da boca geralmente aparecem quando uma pessoa está morta, de acordo com o artigo do Daily Mail. Trabalhe com seu médico ou um treinador pessoal para modificar sua rotina de exercícios para evitar o excesso de treinamento. Pode ajudar a trabalhar menos dias por semana, reduzir suas repetições e definir ou realizar exercícios mais curtos. Comer uma dieta equilibrada também pode ajudar a combater a fadiga para reduzir as úlceras na boca.