Beleza

Seu atleta de escola secundária precisa comer um almoço equilibrado e saudável para manter seus níveis de energia elevados durante os esportes pós-escolares e outras atividades atléticas ...

Alimentos vegetais, como frutas, vegetais e grãos integrais, contêm compostos que são benéficos para a saúde humana. Eles incluem antioxidantes que previnem ...

, Independentemente da sua idade, você tem que Corte as calorias para perder peso. No entanto, como uma mulher com mais de 50 anos, você pode achar que precisa diminuir o seu ...

Sofrendo dores de estômago após comer alimentos contendo glúten pode ser o resultado de uma série de coisas. Às vezes, é uma indicação de glúten ...

É Um esporte altamente desafiador. Muitas crianças aspiram a ser ginastas olímpicas, mas apenas algumas as conseguirem. Os métodos atuais para ensinar ...

O boxe é uma atividade cardiovascular efetiva. Mas, devido à sua natureza explosiva, constrói não só o sistema cardiovascular, mas também muitos músculos ...

Se você estiver trabalhando em uma esteira principalmente para perder peso, saber quantas calorias você está queimando pode ser um fator importante em seu ...

Muitas pessoas se perguntam se o café é ruim para eles. Alguns mudam para descafeinado em uma tentativa de viver mais saudável. Estudos indicam que uma quantidade moderada de cafeína ...

Não é nenhum segredo que o sódio faz o seu gosto de comida bom - os comerciantes de alimentos realmente contam com o desejo rígido de tarifa salgada para fazer processado e ...

Os refrigerantes dietéticos são alternativas de baixa caloria aos refrigerantes regulares feitos de alta frutose xarope de milho ou açúcar de cana. Reduzir os açúcares refinados em sua dieta é ...

A cafeína é um estimulante popular usado para ativar o sistema nervoso central. Em quantidades pequenas ou moderadas, pode ser eficaz para aliviar pessoas de ...

Suplementos de proteína de soro de leite vêm com uma dose recomendada - geralmente uma ou duas porções de 8 onças por dia. Ocasionalmente, isso não é susceptível de causar ...

Os limões têm muitos usos diários. Eles podem adicionar sabor a baixas calorias ao seu jantar, adicione um toque torto ao seu chá gelado e, até mesmo, melhore a sua aparência. Limões ...

As lentilhas são pequenas potências nutricionais que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde. Muitas vezes, são protagonistas de uma dieta vegetariana equilibrada. Enquanto as lentilhas ...

Enquanto o treinamento de força é uma parte fundamental de qualquer exercício plano, são as atividades que recebem o seu coração bombeando que queimam mais calorias e derretem ...

Saw palmetto é uma planta palma indígena do sudeste dos Estados Unidos da Carolina do Sul para Florida. Também conhecido como palmetto de arbusto, este pequeno, ...

A inclinação da pélvis pode afetar a saúde da coluna vertebral. Uma pelve inclinada anterior, anterior ou anterior, puxa os músculos das costas nas costas, possivelmente liderando ...

O congestionamento do tórax pode dificultar a respiração e causar tosse, falta de ar e sibilância. O congestionamento pode ser causado por alergias ou doenças ...

Uma dose de 50 miligramas de zinco excede o nível de ingestão superior tolerável para zinco para cada faixa etária, de acordo com o Instituto Linus Pauling. A menos que o seu ...

A silimarina é uma família de flavonóides e parte da família de fitonutrientes, que é um grupo de compostos encontrados em plantas que exibem propriedades antioxidantes. Silymarin ...

Vômitos e respiração rápida no seu filho de dois anos é alarmante e problemático. Embora nem sempre sejam motivo de alarme, esses sintomas às vezes ...

A rigidez e inflamação do pescoço podem ocorrer como resultado de danos aos nervos, músculos, vértebras ou discos do pescoço. Você pode ter problemas para se mover ...

As margaritas são um deleite popular em restaurantes mexicanos. Apesar de sua popularidade, as margaritas estão entre as bebidas mais calóricas que você pode beber ...

Quando você come alimentos feitos de açúcar refinado e o trigo, os níveis de açúcar no sangue aumentam acentuadamente e, em seguida, caem rapidamente, resultando em fome que ...

Indigestão, gás e inchaço são sintomas comuns que têm uma variedade de causas, incluindo o consumo de certos alimentos. Bicarbonato de sódio contém ...

Sua vesícula biliar é um pequeno órgão abdominal que auxilia na digestão. Ele libera um composto chamado bile no intestino delgado para ajudar com gordura ...

A atividade física é, em geral, benéfica para as crianças. Mas nem todo exercício é saudável. Wrestling pode impedir o crescimento de jovens meninos. Forneça seu filho ...

Atenolol e potássio compartilham um benefício comum: cada um pode ter um efeito positivo na pressão arterial. Atenolol é uma medicação de prescrição para tratar ...

Nadar com seu bebê pode ser relaxante e divertido, incentivando a atividade física e experimentando ambientes aquáticos. Os fundamentos básicos de natação também podem ...

O teor elevado em gordura de abacate pode fazer você pensar em renunciá-los completamente a uma dieta. Comparado com a maioria das outras frutas, é verdade que o abacate tem ...

Não são uma boa fonte de cálcio na dieta. Uma boa fonte de um nutriente fornece de 10 a 19 por cento do seu valor diário, ou DV, enquanto um excelente ...

O tecido muscular do seu corpo contém várias enzimas, que são catalisadores que causam reações químicas. Seus músculos exigem reações químicas para fornecer ...

Hamburgueres feitos no O fogão pode saborear tão bom quanto, se não melhor, hambúrgueres preparados na grelha. Ao fritar um hambúrguer que é menos ...

A maioria dos estandes de frutas carregam uma variedade de peras vermelhas, incluindo Bartlett, Anjou, Red Crimson e Comice. Como as suas partes verdes, as peras vermelhas são de baixo teor de gordura, ...

Dr. Kenneth H. Cooper introduziu o conceito de exercício aeróbico em 1968 em seu livro "Aerobics", incentivando os americanos a prevenir crônicos ...