Beleza

É Um membro ligeiramente resistente mas altamente nutritivo da família Brassica. É rico em vitamina C, vitamina A, beta caroteno, cálcio e folatos. É ...

Há muitas razões pelas quais você mudaria de repente sua dieta ou rotina de exercícios. Talvez o seu horário de trabalho tenha mudado e você tenha mais tempo disponível. Ou ...

Os alimentos e nutrientes encontrados em sua geladeira pode ter um efeito muito maior em sua saúde do que as pastilhas prescritas em seu armário. Em ...

Os poderes estimulantes da cafeína podem ajudá-lo a eliminar uma neblina de fadiga e se tornam mais mentalmente alertas e concentrados. A droga é encontrada em vários ...

Cozinhar ostras facilmente no fogão com vapor ou fritar . Todas as espécies de ostra comuns cultivadas e vendidas nos Estados Unidos, como o Leste, ...

Seu corpo faz cadeias de aminoácidos para criar novas proteínas, e a creatina é um desses aminoácidos. Você pode produzir seu próprio suprimento de creatina e ...

CrossFit é um programa de força e condicionamento usado por militares, policiais, atletas e praticantes de lazer. O design do programa de treino ...

, Embora seja possível assar "pão" sem açúcar, fermento ou carboidratos elevados, não se parecerá com o pão no sentido tradicional ...

Têm sido um alimento básico para grande parte da humanidade desde o início da agricultura, diz Harold McGee no livro "On Food and Cooking: The Science and ...

Enquanto faz bolotas de carne com carne moída moída é uma maneira de cortar gordura e calorias, Substituir frango moído por carne é outra opção. Na verdade, se você ...

Uma lesão de Aquiles pode dificultar a perda de peso porque proíbe muitos dos exercícios e atividades que queimam calorias para ajudá-lo a perder peso ...

Ryan Palmer teve uma semana difícil. Na segunda-feira, o trabalho de 26 anos enfrentou prensas de agachamento e mergulhos de anel. Terça-feira, um conjunto limpo e idiota onde ele espremiu 30 ...

Um rápido ou vigoroso Esticar para um músculo no espasmo pode realmente fazer com que ele se torne mais grave, aumentando a dor e a tensão no pescoço. Em vez disso, execute um ...

Exercícios de pescoço para artrite e vertigem podem ajudar a melhorar a amplitude de movimento e flexibilidade no seu pescoço, bem como reduzir a pressão na corda espinhal ...

Peixe branco refere-se a peixes redondos ou em forma de barro com barbatanas que vivem perto ou sobre o fundo de mar ou lagos de cor branca. Isto inclui o bacalhau, ...

Weight Watchers, um programa de perda de peso comercial baseado em um sistema de pontos, atribui maior valor aos pontos de alimentação quando você adiciona exercícios à sua dieta ...

A água é uma boa ajuda na dieta, mas não pode magicamente encher a gordura do seu corpo. Isso ajuda com o controle do peso, mantendo o equilíbrio de fluidos, ajudando você a sentir ...

Se você começou a dançar Zumba como parte de uma conversão geral para mais vida ativa, você pegou a metade da batalha. Aulas de fitness Zumba ...

Bife de asa de carne - também chamado de bife de clube - é parte de um grupo que muitos consideram "o melhor dos melhores". Assim como com outros cortes neste grupo, ...

As mães provavelmente esperam experimentar alguns efeitos colaterais relacionados à amamentação, desde mamilos doloridos até ductos obstruídos. No entanto, os bebês também podem ...

Cozinhar o café da manhã para uma multidão pode parecer uma irresistível tarefa, mas muitas refeições matinais saudáveis ​​são facilmente adaptáveis ​​para alimentar um grande grupo de pessoas ...

Dr. Connie Guttersen, uma dietista registrada, criou a Dieta californiana, ou Dieta Sonoma. Dr. Guttersen baseou a dieta em uma maneira costeira da Califórnia de ...

A doença de Crohn é um tipo de doença inflamatória do intestino. Se você tem doença de Crohn, você sofre de inflamação do trato digestivo. Esta ...

Para todos, exceto as pessoas mais organizadas, geladeira e freezer provarão periodicamente uma surpresa infeliz. Às vezes, pode ser um ...

Quando falamos de estrogênio, estamos realmente falando de um grupo de hormonas sexuais femininas em vez de uma única substância. Os estrogênios afetam muitos processos corporais, ...

Gonadotropina coriónica humana é geralmente considerada hormona da gravidez, embora mesmo as mulheres que não estão grávidas produzem pequenas quantidades . Mulheres ...

O excesso de produção de saliva durante a gravidez, também chamado de ptialismo, não é incomum durante a gravidez, especialmente durante as primeiras 12 semanas . Embora este ...

A melhor maneira de evitar contrair a malária é prevenir a picada de mosquito. As mangas compridas, o repelente de insetos e mosquiteiros podem ajudar. Mas o determinado ...

Mover sua cabeça no boxe é uma tática defensiva e técnica usada para configurar um soco. Boxers treinam para escorregar, ou esquivar, socos movendo rapidamente a cabeça ...

As novas mães que procuram soltar o peso do bebê podem lutar para encontrar um treino que se encaixa com seu novo estilo de vida, especialmente se estiverem amamentando ...

Tendências de peito de frango não cortadas são uma escolha sensata para um prato de frango saudável e com baixo teor de gordura, fornecendo cerca de 142 calorias, 3 gramas de gordura e 27 gramas de ...

O inchaço é uma sensação desconfortável que ocorre quando o gás se acumula no trato digestivo. Além de fazer sua calça se sentir mais apertada, a inchaço pode ...

A montanha de déficits a superar através de terapia ocupacional após um CVA, também conhecido como acidente vascular cerebral ou acidente vascular cerebral, pode ser assustador ...

Bursite de quadril é a inflamação do saco de bolsa, que é o saco escorregadio de fluido que amortece o osso do quadril e os tendões. Além do gelo regular ...

Você pode encontrar inúmeras variações nas tortas de carne feitas em todo o mundo . Alguns são cozidos, alguns são fritos, alguns são preparados em pratos profundos e outros são ...