Benefícios de Wheatgrass Tablets

Embora você normalmente não adicione grama à sua dieta, uma forma de grama produzida por sementes de trigo brotando faz parte da medicina tradicional à base de plantas há muitos anos. Wheatgrass, como é geralmente chamado, contém várias vitaminas e minerais, juntamente com clorofila e vários fitonutrientes. Embora a erva fresca seja frequentemente feita de suco para produzir uma bebida, o grão de trigo em pó também está disponível comprimido em comprimidos - e isso pode proporcionar benefícios significativos para sua saúde.

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Diminuição do risco de câncer

Wheatgrass contém um composto antioxidante chamado apigenina que pode ajudar a proteger suas células da oxidação por radicais livres, que se formam na sua pele quando você está na luz solar ou nos seus órgãos após a exposição a toxinas ambientais. Ao longo do tempo, os radicais livres podem se oxidar e danificar as membranas celulares e o DNA, aumentando o risco de câncer e outros distúrbios. A pesquisa publicada na edição de junho de 2010 da "Pesquisa Farmacêutica" informa que uma dieta rica em apigenina antioxidante pode estar relacionada ao menor risco de câncer de mama, digestivo, pele e próstata e alguns tipos de câncer de sangue. Os autores de uma revisão publicada na edição de janeiro de 2007 de "International Journal of Oncology" concluem que os alimentos ricos em apigenina, como o wheatgrass, têm potencial como quimiopreventivos para câncer, mas pesquisas clínicas são necessárias para confirmar isso.

Benefícios antiinflamatórios

O apigenina de raça de trigo também pode ter propriedades anti-inflamatórias, de acordo com especialistas do Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, que atribuem isso ao apigenina, o que pode evitar certos tipos de células imunes de anexar ao revestimento de vasos sanguíneos. Um estudo publicado na edição de agosto de 2007 de "Nutrição e Câncer" descobriu que os indivíduos submetidos a quimioterapia para câncer de mama que consumiram suco de grama de trigo tiveram menos reações inflamatórias ao tratamento em comparação com um grupo controle. Os indivíduos com colite ulcerativa, uma condição inflamatória, também apresentaram sintomas melhorados depois de tomar o suco, de acordo com um artigo publicado no "Scandanavian Journal of Gastroenterology" em 2002, mas esses benefícios antiinflamatórios potencialmente significativos ainda precisam de confirmação em indivíduos que tomam comprimidos de pastagem de trigo em vez de suco.

Outras possibilidades

Os praticantes de medicina tradicional recomendam wheatgrass para aumentar a oxigenação no organismo, atribuindo este possível efeito ao seu alto teor de clorofila. Embora não seja claro se a clorofila pode transportar oxigênio em seres humanos, um estudo publicado na edição de janeiro de 2010 do "Indian Journal of Pediatrics" descobriu que quando 40 indivíduos com uma doença sanguínea chamada Thalassemia Major, que requer transfusões de sangue, tomou comprimidos de pastagem de trigo, eles tiveram uma redução média de 18 por cento em transfusões, em comparação com antes de iniciar o tratamento.O Cancer Center informa que a pesquisa de laboratório sugere componentes em wheatgrass também pode ajudar a manter o colesterol no sangue em um intervalo saudável, mas isso precisa ser confirmado em seres humanos.

Suplementos de trigo

Os comprimidos de trigo são uma fonte significativa de vitamina C e betacaroteno, um precursor de vitamina A. Eles também contêm ácido fólico, uma vitamina B e cálcio, ferro e potássio. Verifique os rótulos dos produtos para determinar o conteúdo exato desses comprimidos. Os comprimidos estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis, mas é melhor comprar suplementos certificados sem contaminação por materiais estranhos ou microorganismos. Os comprimidos de trigo são geralmente considerados seguros, mas podem causar uma reação se você é alérgico ao trigo ou é intolerante ao glúten. Fale com o seu médico para decidir se os comprimidos podem ser úteis para você.