Melhores dietas de úlcera blanda
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Existem diferentes tipos de úlceras e cada uma tem uma causa diferente. Um artigo no site do Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que aproximadamente 80 por cento das úlceras gástricas e 90 por cento das úlceras duodenais são causadas por uma infecção bacteriana, com estilo de vida, pepsina e ácido no estômago, jogando partes no desenvolvimento de úlceras. Fumar e grandes quantidades de cafeína, álcool e estresse agravam o problema. Alguns dos sintomas incluem dor de queima abdominal, náuseas, vômitos, eructos, diminuição do apetite, perda de peso e fraqueza. Uma dieta sem graça é freqüentemente prescrita para aliviar os sintomas.
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Legumes
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Para melhorar sua saúde enquanto cura de uma úlcera, você deve comer vegetais repletos de nutrição. Estes incluem batata-doce, inhame, brócolis, brotos de feijão, cenouras e quiabo. Idealmente, estes devem ser frescos ou congelados. Evite vegetais que sejam muito altos em fibras abrasivas ou ácidos. Legumes crus, tomates, milho e outros vegetais ácidos podem irritar uma úlcera estomacal.
Frutas
Coma frutas saudáveis que não aumentam os ácidos do estômago ou irritam o trato digestivo. Algumas das frutas calmantes incluem bananas, papaia, abacates e molho de maçã. Pêssegos e peras em conserva também são bons. Evite bagas, figos, abacaxis e cítricos, o que pode irritar a úlcera. O suco de laranja e toranja também deve ser evitado por causa do alto nível ácido.
Fibra
Alguns alimentos ricos em fibras são saudáveis e podem não irritar uma úlcera estomacal. Estes incluem arroz integral, aveia e cevada. No entanto, bolachas, biscoitos, nozes, sementes, farelo, pipoca e cereais estilo granola podem causar mais dor.
Proteínas
Pequenas porções de proteína devem ser bem toleradas por pessoas com úlceras. Experimente frango magra, carne bovina, porco, vitela, cordeiro e a maioria dos peixes. Remova toda a pele e gordura visível. Os peixes enlatados devem ser embalados em água, não em óleo. Três ou quatro ovos por semana são permitidos na maioria das dietas de úlcera suave. Algumas pessoas são capazes de tolerar manteiga de amendoim suave em pequenas quantidades. Evite comer alimentos fritos porque a gordura adicionada pode irritar o estômago. Fique longe de corned beef, salsicha, anchovas, sardinhas ou outras carnes processadas.
BRAT Diet
Muitos médicos recomendam o que é conhecido como a dieta BRAT, que representa bananas, arroz, compota de maçã e torrada, para qualquer tipo de dor estomacal. Quando a úlcera está em fase aguda, comer os alimentos BRAT pode trazer algum alívio da dor. No entanto, porque não fornece toda a nutrição necessária em uma dieta saudável, a dieta BRAT não deve ser seguida por mais de um par de dias.
