As melhores artes marciais para a auto defesa das mulheres

O mundo pode ser um lugar perigoso para as mulheres. As mulheres são vítimas de crimes violentos, como ataques sexuais e violência doméstica, em uma base diária. Muitas mulheres estão interessadas em aprender a se proteger contra situações violentas, mas muitas vezes não sabem por onde se virar. As aulas de artes marciais são um lugar onde as mulheres podem desenvolver habilidades mentais e físicas para se defender contra ataques. Algumas das melhores artes marciais para a auto defesa das mulheres são Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Jiu Jitsu brasileiro e Jeet Kune Do.

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Tae Kwon Do

Tae Kwon Do se originou na Coréia e é uma das artes marciais mais populares do mundo. O termo Tae Kwon Do é traduzido como "o caminho do chute e do soco". Este estilo é muitas vezes pensado como um esporte que pode ser visto em torneios de artes marciais e até mesmo nos Jogos Olímpicos. No entanto, Tae Kwon Do possui muitas técnicas efetivas de autodefesa. Tae Kwon Do é particularmente adequado para as mulheres devido à ênfase da arte em chutar. Os homens geralmente têm mais força do corpo superior do que as mulheres e esse fator pode deixar as mulheres vulneráveis ​​em um ataque. Tae Kwon Dona as mulheres com um arsenal de pontapés devastadores que podem ajudar a combater a força de atacantes masculinos.

Krav Maga

Krav Maga é uma arte israelense que ganhou popularidade. É o sistema oficial de autodefensa da Força de Defesa israelense e ensina aos praticantes como lidar com ataques armados e desarmados. As mulheres podem se beneficiar de Krav Maga porque os exercicios deste sistema ajudam os alunos a funcionar tanto mental como fisicamente quando sob pressão. Krav Maga pode capacitar as mulheres para se proteger contra situações violentas, como assaltos sexuais. As mulheres podem aprender como várias partes de seus corpos, como cotovelos e joelhos, podem se tornar armas quando necessário.

Aikido

O Aikido é uma arte marcial japonesa que é diferente da maioria dos outros estilos. Muitas outras artes marciais são consideradas estilos rígidos e lineares que atendem a força com força. No entanto, os alunos do Aikido são ensinados a redirecionar a força de um atacante e usá-lo contra ele. O Aikido é benéfico para as mulheres, porque não exige que as mulheres sejam mais fortes do que os atacantes masculinos para se defenderem. O Aikido ensina uma ampla variedade de técnicas de bloqueio e lançamento de juntas que podem ajudar as mulheres a escapar de situações perigosas.

Jiu Jitsu brasileiro

O Jiu Jitsu brasileiro tornou-se imensamente popular desde o início da franquia Ultimate Fighting Championship. Muitos concorrentes no UFC usam Jiu Jitsu brasileiro em suas partidas. Embora a maioria das mulheres provavelmente não esteja interessada em entrar no anel do UFC, as técnicas de luta do Jiu Jitsu brasileiro podem ser benéficas para as mulheres aprenderem.As agressões sexuais e outros ataques contra as mulheres geralmente acabam no chão. O brasileiro Jiu Jitsu tem uma forte ênfase no combate ao solo, o que pode ajudar as mulheres a aprender como defenderem-se quando presas por atacantes masculinos.

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do foi fundado pelo famoso artista marcial Bruce Lee. O desejo de Lee era tirar as melhores técnicas de artes marciais mais eficazes de uma variedade de estilos e misturá-los em um único sistema de luta. Jeet Kune Do ensina seus alunos a lidar com os ataques da maneira mais eficiente. Jeet Kune Os alunos aprendem a atingir o alvo mais próximo em um atacante com a arma mais próxima que eles têm disponível. Golpear um atacante nos olhos com os dedos seria um exemplo de uma defesa Jeet Kune Do. Jeet Kune Do é uma boa arte para que as mulheres aprendam porque ensina as mulheres a escapar de situações perigosas o mais rápido possível antes que o perigo tenha uma oportunidade de escalar.

Preparação

A melhor maneira para as mulheres se protegerem contra ataques violentos deve ser preparada. Existem aulas de artes marciais em quase todas as cidades que podem ajudar as mulheres a aprender as habilidades necessárias para prevenir e escapar de situações perigosas. A melhor maneira de encontrar a classe certa de auto-defesa para as mulheres é dar esse primeiro passo para um estúdio de artes marciais e tentar uma aula. Dar provas de artes marciais pode ser uma decisão de salvar vidas.