Os melhores grampos de futebol após uma lesão de Aquiles

Os sapatos do relvado podem ser melhores do que os grampos após a recuperação das lesões do tendão de Aquiles. Com seus nubs macios, os sapatos de relva espalham a carga no pé de forma mais uniforme, maximizam a flexibilidade e minimizam o torque durante paradas súbitas. Ainda assim, você precisa basear escolhas de calçado em necessidades individuais e condições de campo que podem exigir grampos.

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Problemas do tendão de Aquiles

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Um par de sapatos de futebol com grampos em um campo. Crédito da foto: littlebloke / iStock / Getty Images

Flexionar o pé ou de pé na ponta dos pés são ações feitas pelo tendão de Aquiles, que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. Tendinite e tendinose são os dois principais tipos de lesões de Aquiles. O termo mais familiar, tendinite, é sinalizado pelo inchaço do tornozelo e refere-se a uma inflamação do tendão que normalmente não é dolorosa. Mas a tendinose, também chamada de tendinopatia, dói. Os sintomas da tendinose, que é causada por lágrimas no tendão, podem variar de rigidez suave ao tornozelo após o despertar da manhã para uma rigidez e dor de todo o dia que evita o exercício.

Necessidades individuais

Quando ocorre dor no tornozelo e nos pés, obtenha um diagnóstico médico apontando o problema e sua fonte. O fisoteiro de esportes Chris Finn, com sede na Carolina do Norte, diz que um médico com experiência esportiva pode identificar se um jogador que se recupera de problemas de Aquiles terá maior probabilidade de evitar lesões futuras usando calçados de relva que aumentam o alcance do movimento do tornozelo ou mais rígidos e estabilizadores. Finn observa que a causa de uma lesão de Aquiles não se origina necessariamente no tendão, mas pode ser criada por problemas em outra parte do corpo. Os pés planos, causados ​​por arcos caídos, são um exemplo. Jogadores de futebol com arcos em colapso devem considerar a adição de inserções ortográficas para calçados ou grampos de relva.

Good Fit

O cirurgião ortopedista do Colorado, Waqqar Khan-Farooqi, diz que os sapatos e grampos do relvado devem fornecer um ajuste semelhante a uma luva. É importante evitar o deslizamento do pé e colocar carga desigual no tendão de Aquiles, observa Khan-Farooqi. Em relação aos jovens jogadores, ele adverte os pais para não comprar sapatos que são muito grandes para que as crianças possam crescer neles.

Turf Shoes vs. Cleans

Khan-Farooqi, especialista em lesões no pé e nos tornozelos, diz que os jogadores de futebol que experimentaram lesões de Aquiles podem sentir-se mais confortáveis ​​com os sapatos de relva, porque o estresse no pé "do controle de tração e do contato no solo é espalhado por um grande área que com os picos padrão de borracha ou metal ". Os grampos são mais propensos a torcer o tendão de Aquiles de uma maneira grave e incomum, porque eles cavam no chão.

O terapeuta esportivo Finn diz que não é possível fazer declarações gerais sobre o tipo de sapato de futebol melhor após o problema de Aquiles, mas esses tipos de campo precisam ser considerados. Condições adversas, como a confusão regular em um campo de futebol natural, podem exigir grampos. Um jogador que esteja mais confortável com os sapatos de relva pode precisar comprometer e comprar grampos que maximizem o movimento do pé, bem como a tração.

Tipos de grampos

Os jogadores de futebol precisam considerar os tipos de parafusos ou lâminas que seriam mais úteis nas solas dos grampos. Os grampos com parafusos moldáveis ​​não moldáveis ​​ou em forma de lâmina funcionam bem em superfícies firmes e naturais. Os campos macios ou persistentemente úmidos podem exigir um sapato com poucos parafusos amplamente espaçados que sejam removíveis, se necessário. Os grampos com bastões numerosos, curtos, de ponta plana e não removíveis são uma boa escolha para campos de jogo difíceis e artificiais. Os sapatos Turf, que possuem solas semelhantes a waffles, também funcionam bem em superfícies duras e artificiais. Em contrapartida, os sapatos de futebol indoor não têm espinha dorsal ou piso.