Os melhores suplementos para a tireóide baixa

A glândula tireóide sintetiza e secreta hormônios responsáveis ​​pela regulação da produção de energia, taxa metabólica e produção de calor corporal, entre outras coisas. Assim, as pessoas com baixos níveis de hormônio da tireóide geralmente experimentam fadiga, ganho de peso, intolerância ao frio e uma variedade de outros sintomas. A terapia de primeira linha para o hipotireoidismo clínico é a levotiroxina, uma versão sintética do hormônio da tireóide inativo. Em pessoas com baixa função tireoidiana que não se convertam efetivamente inativas ao hormônio tireoideiro ativo, tomar levotiroxina pode melhorar alguns, mas não todos, sintomas. Vários suplementos podem ser úteis para apoiar a função da tireóide, tanto naqueles que tomam medicação quanto naqueles que procuram alternativas.

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Vitaminas

As vitaminas B, especialmente a riboflavina, a niacina e a piridoxina (B6), são importantes para a regulação do sistema endócrino, em geral e para a produção de hormônio tireoidiano, especificamente. Uma fórmula de complexo B que oferece 25 a 50 mg de cada uma das vitaminas B principais é útil para aqueles com hipotireoidismo. As vitaminas A, C e E também são necessárias para o fabrico de hormônios tireoidianos; Alguém com pouca função tireoidiana pode se beneficiar de um suplemento antioxidante de alta qualidade contendo estas três vitaminas.

Minerais

O iodo é um componente crítico de hormônios tireoidianos ativos e inativos; de fato, os nomes dos hormônios tireoidianos são baseados em quantas moléculas de iodo estão ligadas a uma base de tirosina. Portanto, as pessoas com hipotireoidismo se beneficiam da suplementação com iodo se um profissional qualificado determinar que são deficientes. O selênio também é importante para a função tireoidiana saudável. Na edição de dezembro de 2005 de "Endocrinology Review", os pesquisadores analisaram o papel do selênio na saúde da tireóide e observaram que as proteínas contendo selênio possuem um importante papel antioxidante na glândula tireoidea.

Aminoácidos

Como componente dos hormônios tireoidianos, a tirosina pode ser um suplemento útil para pessoas com baixos sintomas de tireoideia. A tirosina pode estimular a função da tireóide, mas a suplementação com este aminoácido deve ser realizada com cuidado - de preferência sob a supervisão de um profissional qualificado. Aqueles que tomam inibidores da monoamina oxidase (MAO) devem evitar a tirosina, uma vez que pode causar um aumento súbito e perigoso da pressão arterial.

Ervas e Glandulares

O ginseng da Sibéria pode ajudar a aliviar um dos sintomas mais comuns de baixa tireóide, fadiga. Uma dose inicial recomendada é de 100 a 200 mg de extracto de ginseng siberiano duas vezes ao dia, antes do café da manhã e antes do almoço. A suplementação com ginseng não é recomendada no final do dia, pois pode resultar em problemas para dormir.Além disso, para pessoas com baixa função tireoidiana que não possuem um componente auto-imune, o extracto glandular da tireoide pode suportar a função tireoidiana; alguns podem mesmo se beneficiar com a adição de hipotálamo e / ou extratos glandulares da hipófia também.