Melhores vitaminas para lúpus

O lúpus é uma doença que se desenvolve quando o corpo acidentalmente ataca seus próprios tecidos e pára de protegê-lo de invasores externos. O dano nos tecidos ocorre nas articulações, sistema nervoso e outras várias partes do corpo quando os auto-anticorpos atacam e causam inflamação. Os surtos de pele e erupções cutâneas conhecidas como erupção cutânea malária também são sintomas comuns de lúpus. Enquanto os médicos podem prescrever medicamentos prescritos para combater os efeitos do lúpus, tomar vitaminas pode ajudar com os sintomas, pois aumentará o sistema imunológico do corpo.

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Cálcio

O cálcio é ótimo para os ossos e função cardíaca. Uma vez que o lúpus pode causar problemas cardíacos, como batimentos cardíacos irregulares e aperto das artérias, pessoas com lúpus devem considerar tomar 1 000 miligramas por dia como suplemento.

Vitamina E

A vitamina E, um antioxidante, neutraliza os radicais livres que podem atacar os tecidos e causar danos. Como o lúpus ataca os tecidos do corpo, a vitamina E pode ser um suplemento importante para minimizar o ataque e a inflamação dos tecidos. Tomando vitamina E diariamente, 1 000 unidades internacionais são suficientes para melhorar o sistema imunológico. No entanto, tomar muita vitamina E pode levar à toxicidade, por isso não deixe de exceder a dosagem diária recomendada.

Vitamina D

Tomar 400 unidades internacionais de vitamina D por dia para sofrer de lúpus pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas debilitantes. A vitamina D ajuda com a absorção de cálcio no organismo. A vitamina D auxilia em distúrbios auto-imunes, ajudando o corpo a absorver as vitaminas que precisa para funcionar. Quanto mais forte o sistema imunológico, menor será a chance de desenvolver uma doença como o lúpus, que ataca o sistema imunológico. Para aqueles com lúpus, a vitamina D alivia os problemas existentes associados ao lúpus. A vitamina D ocorre naturalmente na luz solar e muitos sofrimentos de lúpus têm uma sensibilidade extra à luz solar conhecida como fotossensibilidade. A exposição ao sol pode causar sintomas semelhantes a gripe e uma erupção malar exagerada. Os suplementos de vitamina D beneficiam lúpus sofre que não pode estar na luz solar direta.

Selênio

A inflamação é um sintoma de lúpus e o aumento da sua dieta com selênio, que é conhecido por reduzir a inflamação, pode combater os sintomas do lúpus. Cinquenta microgramas de selênio podem aumentar a produção de glutationa do corpo, o mestre antioxidante no corpo, ajudando a impedir que o corpo se ataque.

Zinc

Os pesquisadores descobriram que doses suplementares de zinco têm o efeito de revitalizar o funcionamento da glândula timo, o que é crucial para a produção de células T e um sistema imunológico forte. Em geral, 15 mg de zinco por dia são suficientes para complementar uma dieta saudável, que já contém zinco. A promoção da pele saudável também é um benefício do zinco e sofrem de lúpus às vezes têm erupções cutâneas e problemas elevados.