Controle de natalidade e construção muscular

As mulheres que praticam controle de natalidade tendem a desfrutar da conveniência e da relativa confiabilidade das pílulas anticoncepcionais orais, mas existem riscos e desvantagens associados ao uso da pílula. Juntamente com suas preocupações sobre o ganho de peso relacionado à pílula e se a pílula aumenta seu risco de desenvolver certos tipos de câncer, você pode se perguntar se as pílulas anticoncepcionais dificultam o desenvolvimento muscular. Há alguma evidência de que o uso da pílula pode interferir com os esforços de construção de músculo feminino, então, se você tomar a pílula e construir músculos é uma prioridade para você, fale com seu médico.

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Atletas e pílulas anticoncepcionais

As mulheres escolhem tomar pílulas anticoncepcionais por uma variedade de razões, incluindo para prevenir a gravidez, controlar a acne e regular o ciclo menstrual. Elite atletas do sexo feminino muitas vezes recorrer a tomar a pílula para regular seus períodos. Atletas de alto desempenho e outras mulheres altamente ativas geralmente experimentam uma diminuição nos níveis de estrogênio como resultado de seu treinamento, o que pode resultar em irregularidades menstruais ou ausência completa do período mensal. Tais mudanças em - ou perda de - o período mensal podem afetar a força óssea de uma mulher, deixando-a em maior risco de fraturas de estresse. Como há evidências que sugerem que as pílulas anticoncepcionais oferecem proteção contra fraturas de estresse, os médicos geralmente prescrevem pílulas anticoncepcionais para atletas do sexo feminino com a intenção de recuperar os ciclos menstruais.

A preocupação

Há muitos benefícios para a construção de músculos, incluindo melhorias da composição corporal, melhor função do sistema imunológico e metabolismo mais rápido, de acordo com o treinador pessoal Bill Sonnemaker. Fisiculturistas femininos e outros atletas que visam o desempenho superior focam um grande negócio na construção de massa muscular, porque são tão dependentes da força que resulta do aumento da musculatura. A professora assistente de saúde e kinesiologia, Steven Riechman, ressalta que as mulheres ativas que dedicam tempo e energia consideráveis ​​à construção de músculos estão preocupadas com a forma como as pílulas anticoncepcionais podem interferir com a realização de objetivos de treinamento pessoal.

Teoria

Lee sugere que mudanças hormonais que ocorrem como resultado de tomar a pílula são responsáveis ​​por limitar a capacidade de construção muscular. Ele ressalta que, antes e depois do julgamento, as mulheres que usavam a contracepção oral reduziram drasticamente os níveis sanguíneos de hormônios anabolizantes - que contribuem para o desenvolvimento muscular - do que as mulheres que não estavam tomando a pílula. Em comparação com os usuários não-pílulas, as mulheres que tomaram contraceptivos orais também apresentaram concentrações substancialmente mais altas de cortisol, um hormônio que contribui para a quebra do músculo.

Considerações

Os pesquisadores que apresentaram os resultados do estudo A & M do Texas apontaram que as pílulas anticoncepcionais contendo progestágenos androgênicas médias ou elevadas eram mais problemáticas para a construção muscular do que as pílulas contendo progestágenos de androgenicidade baixa. Se você está frustrado com sua incapacidade de desenvolver músculos e suspeitar que os contraceptivos orais são culpados, pergunte ao seu médico sobre mudar de marca. Tenha em mente, existem outras variáveis ​​que podem contribuir para o sucesso ou o fracasso do seu programa de construção muscular. Se você está desanimado pelos resultados de seus esforços de treinamento, discuta seu regime com seu treinador. Ela provavelmente considerará o equipamento que você usa, a freqüência de seus exercícios, o tipo, número e ordem dos exercícios que você executa, o número de conjuntos e repetições que você completa, a quantidade de peso ou resistência com que você trabalha e a quantidade de tempo você atualmente descansa entre conjuntos e exercícios.