Coordenação do corpo e sistema nervoso humano

Os cientistas do movimento referem-se à coordenação do corpo como coordenação motora, um termo que descreve as interações entre seus sistemas muscular, esquelético e nervoso. Uma comunicação clara entre esses sistemas cria movimentos coordenados. Lesões, doenças, álcool, drogas e alinhamento postural defeituoso podem causar bloqueios de comunicação, o que interfere na capacidade do seu corpo para coordenar seus movimentos.

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Cadeia cinética

A palavra "cinética" significa força e "corrente", quando usada em referência à anatomia, descreve um sistema interconectado. Sua cadeia cinética é um sistema interconectado que produz, absorve e distribui forças em todo o seu corpo. Seu cérebro controla as interações que ocorrem ao longo da totalidade da cadeia. A frase "você é tão forte quanto o seu elo mais fraco" descreve como uma anormalidade ao longo da cadeia confunde seu cérebro e desencadeia um padrão de movimento diferente, geralmente inadequado.

O teclado da corda espinal

O neuro-físico falso Irvin Korr comparou a medula espinhal humana com um teclado, no qual seu cérebro joga quando deseja um tipo particular de movimento. Ao contrário de um teclado de piano tradicional - onde cada tecla designa uma nota específica - cada uma das "chaves" da medula espinhal corresponde a um padrão complexo, harmonioso e totalmente orquestrado de notas. A viva analogia de Korr ilustra o que os cientistas do movimento chamam de teoria do padrão dinâmico da aprendizagem do motor. Quando seu cérebro quer realizar um movimento específico, ele "acaricia uma chave" que produz um padrão organizado de movimentos. Não isola um grupo muscular específico.

Funções do Sistema Nervoso

Seu cérebro usa três das funções do sistema nervoso para selecionar o padrão de movimento mais apropriado. Seu sistema sensorial identifica mudanças em seu ambiente geral, como fendas na calçada. Este sistema usa seus propriceptors e extroceptores. Os proprietóceptores determinam a consciência interna do seu corpo sobre a sua posição no espaço. Extroceptores, como seus olhos e ouvidos, fornecem consciência de posição externa, o que ajuda você a manter o equilíbrio. O sistema integrativo analisa a entrada do sistema sensorial. O sistema motor depende de seus mecanorreceptores para determinar a posição de suas articulações. Depois de analisar a entrada do sistema integrativo, ele cria a resposta de movimento mais funcionalmente apropriada.

Seqüenciamento de movimento

A coordenação exige que seus músculos disparem na sequência de cadeia cinética mais funcional. Os estudos de pesquisa do fisioterapeuta Paul Hodges ilustram essa teoria. Hodges descobriu que as pessoas sem dor lombar habitualmente ativam seus músculos do núcleo profundo - especificamente o músculo abdominal transversal - uma fração de segundo antes de realizar qualquer tipo de movimento.Uma vez que o músculo abdominal transversal é um estabilizador da coluna vertebral, sua área lombar permaneceu estável ao longo do movimento. Em contraste, as pessoas com dor nas costas crônica tiveram uma resposta do músculo abdominal transverso tardia, o que desestabilizou a coluna vertebral durante o movimento. Qualquer desvio do alinhamento correto e proporções de força adequadas entre os grupos musculares confunde seu cérebro e cria sequenciação de movimento disfuncional.