Amamentação e molho de tomate

Uma dieta saudável e equilibrada que também inclui muita água é essencial porque permite que seu corpo produza leite suficiente para seu pequeno. Não há alimentos necessariamente fora dos limites durante a amamentação, mas algumas mães de enfermagem descobrem que quando comem certas coisas causam desconforto em seu bebê. O molho de tomate pode ser um culpado, mas eliminá-lo da sua dieta pode reduzir os sintomas e aliviar o desconforto do seu bebê.

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Tomates e seus efeitos

O molho de tomate é uma boa fonte de vitamina C, um nutriente essencial durante a amamentação, porque ajuda a absorver muito ferro, de acordo com Sally Wendkos Olds, autor de "The Complete Book of Breastfeeding". No entanto, o molho de tomate também é ácido, o que pode causar problemas para seu lactente. O sabor forte dos tomates, que pode abrir caminho no seu leite, pode fazer o seu bebê gaseoso, desconfortável e irritável.

Sintomas potenciais

Demora entre quatro a oito horas depois de comer um alimento antes de estar presente no seu leite materno, de acordo com Olds. Esta tabela de horário pode ajudá-lo a determinar se os sintomas que seu bebê está experimentando estão relacionados ao molho de tomate que você comeu anteriormente. Alimentos ácidos podem contribuir para a erupção cutânea, por exemplo. Você provavelmente notará um anel de alergia ao redor do anus do bebê se a erupção cutânea estiver relacionada com o ácido no molho de tomate, de acordo com o Dr. William Sears escrevendo para o site dele AskDr. Sears. com. Outros sintomas de sensibilidade ao molho de tomate podem incluir fussiness, fezes escorrendo, inchaço e gás.

Dieta de eliminação

A única maneira de determinar se o molho de tomate é, de fato, a causa da erupção cutânea ou de outros sintomas do bebê é eliminar completamente os alimentos da sua dieta. Pode demorar até duas semanas para livrar completamente seu corpo e o sistema do bebê da comida ofensiva, de acordo com o Dr. Sears. Examine sua dieta para remover todos os vestígios de molho de tomate de alimentos, como molhos de macarrão e sopas. Você também pode descobrir que a eliminação de tomates todos juntos pode ajudar, o que significa que você não poderá comer tomates frescos ou beber suco de tomate.

Tomates in the Future

Uma vez que os sintomas do seu bebê desaparecem, você pode adicionar o molho de tomate de volta à sua dieta. Comece com uma pequena quantidade para ver se seus sintomas reaparecem. Se ele tiver uma reação, você saberá para evitar o alimento durante o período de amamentação. Se não reaparecerem sintomas, você pode aumentar gradualmente a quantidade de molho de tomate que você come. Você também pode manter um diário de comida, sugere Dr. Sears. Isso pode ser particularmente útil se você pensou que o molho de tomate era o culpado, mas eliminá-lo não aliviou os sintomas do seu pequeno. Anote o que você comeu e depois preste atenção ao seu bebê nas quatro a oito horas depois de comer.Observe a presença de sintomas, se houver, para que você possa identificar o que é o verdadeiro culpado. Outros alimentos comuns que causam problemas incluem alimentos lácteos, frutas cítricas, ovos, trigo e chocolate.