Cafeína, álcool, bebidas energéticas e arritmia

Uma arritmia é uma mudança no ritmo do seu coração que pode parecer uma batida cardíaca acelerada, lenta ou irregular. As arritmias geralmente não são graves e muitas vezes são causadas pelo estresse, cafeína ou álcool. No entanto, uma arritmia pode ser perigosa se você tiver um problema cardíaco subjacente. Consulte um profissional de saúde se tiver sintomas de arritmia, como palpitações cardíacas, especialmente se forem acompanhadas de sensação de branqueamento, falta de ar ou dor torácica.

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Cafeína e arritmia

A cafeína estimulante geralmente causa arritmias na forma de palpitações cardíacas ou um coração de corrida. Um estudo publicado por "Distúrbios Cardiovasculares BMC" em 2004 determinou que, entre 100 pacientes com arritmia, o café foi citado como fator desencadeante em 25% do tempo. Consumido em quantidades moderadas de até 300 miligramas por dia - ou cerca de 4 xícaras de café - a cafeína não causará problemas de saúde para a maioria dos adultos, embora as doses maiores sejam mais propensas a causar efeitos colaterais como a arritmia. De acordo com o MedlinePlus, a diminuição da ingestão de cafeína muitas vezes diminui significativamente as palpitações cardíacas.

Bebidas energéticas e arritmia

Bebidas energéticas - bebidas à base de bebidas suaves e com cafeína que muitas vezes também contêm estimulantes à base de plantas, vitaminas e outros ingredientes - podem ser mais prováveis ​​de causar arritmia do que outras fontes de cafeína devido ao seu alto teor de cafeína. Algumas bebidas energéticas contêm até 500 miligramas de cafeína por porção, de acordo com o grupo de advogados de defesa do consumidor. Enquanto as arritmias induzidas por cafeína geralmente não são graves, é possível que uma sobredosagem de cafeína beba múltiplas bebidas energéticas altamente cafeinadas para causar a morte em alguém com um problema cardíaco subjacente. Assim, é imperativo limitar a ingestão de cafeína de bebidas energéticas e outras fontes, se você tiver uma condição cardíaca.

Álcool e arritmia

O álcool também provoca arritmias freqüentemente. De acordo com a pesquisa publicada em "BMC Transtornos Cardiovasculares" em 2004, o álcool foi um gatilho de arritmia em 34 por cento dos pacientes. Tal como acontece com a cafeína, as arritmias causadas pelo consumo de álcool geralmente não são graves. No entanto, em alcoólatras que sofreram danos cardíacos por abuso de álcool crônico, uma arritmia cardíaca induzida pelo álcool pode ser fatal. É importante limitar o consumo de álcool a mais de uma bebida por dia para as mulheres e duas bebidas diárias para os homens para reduzir o risco de eventos cardíacos fatais e outras consequências graves de beber intenso, de acordo com a Clínica Mayo.

Considerações

Além da cafeína e do álcool, outras causas comuns de arritmias menores incluem estresse e esforço físico.Além de limitar a ingestão de álcool e cafeína, técnicas de gerenciamento de estresse como a meditação ou tai chi, juntamente com o exercício regular, podem ajudar a reduzir os sintomas de arritmia, ao mesmo tempo em que beneficiam a saúde cardíaca. Às vezes, uma arritmia pode ser causada por doença cardíaca ou um problema de válvula cardíaca; Em tais casos, você pode exigir tratamentos médicos como medicação, desfibrilação cardíaca, marcapasso artificial ou cirurgia para corrigir a arritmia. Embora nem todas as arritmias tenham uma causa identificável, seu médico deve ser capaz de determinar se sua arritmia é grave ao realizar um ecocardiograma e outros testes de diagnóstico.