A deficiência de cálcio prejudica o bebê durante a gravidez?

O cálcio é um mineral que é necessário para o crescimento e desenvolvimento do feto durante a gravidez. Baixas quantidades de cálcio materno podem resultar em gravidez e complicações do desenvolvimento no feto. Embora o Conselho de Alimentação e Nutrição do Instituto de Medicina não recomenda a necessidade de mais cálcio durante a gravidez, é essencial para as mulheres grávidas se certificarem de que estão recebendo seu requisito diário completo. Fale com o seu médico sobre testes e a possível necessidade de suplementos se você acredita que está com deficiência de cálcio.

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Cálcio

O cálcio é um dos minerais mais importantes para o corpo humano. É necessário o crescimento ósseo e a manutenção de ossos saudáveis; Também desempenha um papel na coagulação do sangue, no envio de sinais nervosos, contrações musculares, liberação de hormônio e regulação dos batimentos cardíacos. O cálcio pode ser encontrado em uma variedade de fontes dietéticas, incluindo leite e produtos lácteos, vegetais de folhas verdes, como brócolis, couves, espinafre e couve, salmão, amêndoas, sementes de girassol e feijões secos. Quando você está grávida, o cálcio em seu corpo fornece seu feto em desenvolvimento, auxiliando no desenvolvimento ósseo fetal. Se seus níveis de cálcio são baixos, não há o suficiente para fornecer seu feto.

Injeção recomendada

De acordo com o Conselho de Alimentação e Nutrição do Instituto de Medicina, a dose diária recomendada de cálcio para mulheres entre 19 e 50 anos é de 1 000 miligramas. Este número não muda para as mulheres grávidas ou amamentando, mas torna-se ainda mais importante nestes momentos para se certificar de que você está obtendo seus 1.000 miligramas completos. Se você está transportando fetos múltiplos, como gêmeos ou trigêmeos, seus níveis de cálcio precisarão ser aumentados para garantir que você tenha cálcio suficiente em seu corpo para fornecer seus fetos. Consulte o seu médico para obter o montante apropriado do suplemento. A deficiência de cálcio é comum nos Estados Unidos e, de acordo com o Diet Channel, estima-se que 44 a 87 por cento dos americanos não estão recebendo cálcio suficiente, o que significa que o desenvolvimento de fetos provavelmente não está recebendo cálcio suficiente para o desenvolvimento ideal.

Cálcio e Gravidez

Um estudo de 2007 publicado na revista "Therapeutische Umschau" analisou a necessidade de suplementação de cálcio durante a gravidez. De acordo com o relatório, o corpo de uma mulher grávida fornece entre 50 e 330 miligramas de cálcio para o feto para apoiar o desenvolvimento esquelético. O estudo aponta que a maioria das mulheres que seguem uma dieta ocidental apenas consome cerca de 800 miligramas de cálcio, o que é curto do valor recomendado. O estudo acredita que é necessário que as mulheres com baixa ingestão dietética de cálcio tomem suplementos de cálcio durante a gravidez para se certificar de que estão recebendo a dose recomendada de 1 000 miligramas.Um estudo de 2010 publicado em "The Journal of Nutrition" descobriu que a suplementação de cálcio também reduziu o risco de pré-eclâmpsia, uma condição em que a mãe experimenta pressão alta e proteína na urina e deve administrar o bebê cedo.

Cálcio e Feto

De acordo com um estudo de 2010 publicado em "The Journal of Nutrition", a deficiência de cálcio materna pode desempenhar um papel no desenvolvimento cardiovascular no feto e aumentar o risco de pressão arterial elevada no recém-nascido. Este estudo também relacionou a deficiência de cálcio materna com o risco de aumentar a porcentagem de gordura corporal, triglicerídeos elevados e resistência à insulina em crianças. Um estudo de 2004 publicado em "The Journal of Nutrition" mostrou que o nível de cálcio materno afetou a densidade mineral óssea do feto e do recém-nascido. Mães com baixos níveis de cálcio receberam suplementos de cálcio ou placebos; aqueles bebês das mães que receberam o suplemento de cálcio tinham uma composição mineral óssea significativamente maior do que as mães que receberam placebos.