As bebidas energéticas podem causar cálculos renais?

As bebidas energéticas não apresentam benefícios fundamentados para a saúde e as grandes quantidades de cafeína e açúcar que eles contêm podem ter efeitos adversos sobre a sua saúde. Essas bebidas foram associadas a efeitos colaterais sérios, particularmente em crianças, adolescentes e jovens adultos com diabetes, distúrbios comportamentais, anormalidades cardíacas e convulsões, de acordo com um artigo publicado on-line em fevereiro de 2011 na revista "Pediatrics". Consumir grandes quantidades de bebidas energéticas pode contribuir para o desenvolvimento de cálculos renais, mesmo em crianças.

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Pedras nos rins

As cálculos renais não têm uma única causa. Diferentes fatores e condições contribuem para o desenvolvimento de cálculos renais. Quando o fluido, os minerais e os ácidos na sua urina estão fora de equilíbrio, a quantidade de substâncias formadoras de cristais na urina aumenta. Essas substâncias incluem cálcio, ácido úrico e oxalato. O líquido na sua urina não pode diluir as substâncias cristalinas, que se juntam para formar pedras. Também pode haver uma falta das substâncias que impedem que os cristais se juntem.

Oxalato de cálcio

O oxalato de cálcio é um componente mineral que forma o tipo mais comum de cálculos renais. Bebidas energéticas e outras bebidas com cafeína como café, chá e refrigerante contêm oxalato. Nozes, espinafre e chocolate também têm oxalatos. Beber muitas bebidas energéticas, especialmente em combinação com outras bebidas e alimentos que contêm oxalatos, aumenta suas chances de desenvolver cálculos renais. Você está particularmente em risco se você também não beber bastante água ou outros fluidos para ajudar a diluir oxalatos e outras substâncias formadoras de cristais na sua urina.

Bebidas energéticas e desidratação

A desidratação contribui para a formação de cálculos renais, especialmente pedras de ácido úrico. Este tipo de pedra ocorre em pessoas que estão desidratadas, têm gota, comem dietas ricas em proteínas ou que estão geneticamente predispostas. As bebidas energéticas podem contribuir para a desidratação. A maioria das bebidas energéticas contém 80 a 300 miligramas de cafeína por dose de 8 onças. Embora pequenas quantidades de cafeína não estejam desidratando, 500 miligramas ou mais podem produzir um efeito diurético. Isso faz com que você urine com mais freqüência, fazendo com que a desidratação seja mais provável. Mesmo duas porções de uma bebida energética podem ter esse efeito, dependendo do teor de cafeína. Se você também beber café, chá ou refrigerante ou comer alimentos com chocolate que também contém cafeína, seu risco de desidratação aumenta ainda mais.

Crianças e adolescentes

Entre 30 e 50 por cento de adolescentes e adultos jovens consumem bebidas energéticas, de acordo com o artigo "Pediatria". Ao mesmo tempo, crianças de até 5 anos de idade agora têm cálculos renais, que anteriormente eram reservados principalmente para a idade média.Gary Faerber, o Sr. D. diz em um artigo para "Science Daily", publicado em março de 2009, que as dietas infantis os colocam em risco de cálculos renais. Dr. Faeber é urologista do Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Ele diz que as bebidas cheias de açúcar que as crianças bebem e suas dietas tipicamente de alto teor de sódio são principalmente culpadas por cálculos renais. Dr. Faerber aconselha que as crianças não consumam refrigerantes, colas ou outras bebidas cheias de açúcar. As bebidas energéticas contêm 35 gramas de açúcar por porção.