O chá verde pode se livrar de uma dor de cabeça?

O chá verde vem da mesma planta, Camellia sinensis, como chá preto, mas é curado de uma maneira diferente. É popular na China e no Japão e, cada vez mais, em outros países também. O chá verde é muitas vezes recomendado como uma bebida promocional para a saúde e como um tratamento natural para condições como o colesterol alto. O chá verde também pode ser útil no tratamento de certos tipos de dores de cabeça, incluindo enxaquecas. Infelizmente, o chá verde também pode ser um gatilho de dor de cabeça.

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Chá verde e cafeína

O principal ingrediente ativo do chá verde em termos de alívio e causar dores de cabeça é a cafeína. O chá verde contém uma dose moderada de cafeína, cerca de 8 a 36 miligramas de cafeína por copo de 5 onças. Isto é significativamente menor do que a cafeína encontrada em um copo de 5 onças de chá preto, que contém 25 a 110 miligramas. Para comparação, o mesmo tamanho de copo de café de gotejamento contém de 106 a 164 miligramas de cafeína.

Cafeína e analgésicos

A cafeína é freqüentemente emparelhada com analgésicos, como aspirina e acetaminofeno, pois sua presença aumenta sua eficácia. De acordo com a Cleveland Clinic, uma dose de cafeína ajuda a tornar os analgésicos 40 por cento mais eficazes. A clínica também observa que isso permite que os pacientes tomem menos medicação por dose, reduzindo o risco de efeitos colaterais, sintomas de recuperação e dependência. A cafeína também ajuda o corpo a absorver medicamentos mais rapidamente, permitindo que o paciente se sinta aliviado mais cedo. Ao adicionar cafeína e, por sua vez, tomando menos medicação, o paciente reduz o risco de potenciais efeitos colaterais e reduz o risco de uso habitual ou aditivo. A quantidade de cafeína encontrada em um copo de 5 onças de chá verde é comparável à encontrada em marcas comerciais sem receita de pílulas de cafeína com aspirina.

Vasoconstrição

Outro método pelo qual a cafeína no chá verde alivia a dor de dor de cabeça é através da vasoconstrição. Pouco antes do início da enxaqueca, os vasos sanguíneos na cabeça começam a se dilatar. A cafeína, por outro lado, faz com que os vasos sanguíneos se contraponham. Assim, uma xícara de chá verde, com a sua moderada dose de cafeína, pode parar a dor de cabeça nas trilhas.

Dores de cabeça causadas pelo chá verde

Embora o chá verde possa ser eficaz para aliviar dores de cabeça para algumas pessoas, pode realmente desencadear dores de cabeça em outros. A cafeína às vezes desencadeia enxaquecas diretamente. Mais frequentemente, no entanto, dores de cabeça estabelecidas devido à retirada de cafeína, quando uma pessoa deixa de consumir cafeína após um longo período de uso regular. Por esta razão, a National Headache Foundation recomenda o uso diário de cafeína por pessoas com dores de cabeça frequentes.