As mãos podem limpar de comer muito sódio?
Índice:
Entorpecimento ou formigamento de suas mãos é um sinal de que existe algum problema subjacente que está afetando seus nervos. Embora o sódio seja um mineral importante para o seu corpo e seja necessário para que seus nervos funcionem adequadamente, muito sódio em sua dieta pode causar dormência ou formigamento nos nervos, tanto devido aos efeitos do sódio na pressão arterial e devido aos efeitos de Sódio nos nervos.
Vídeo do dia
Sódio e pressão arterial
->
Se você consumir muito sódio, isso pode fazer com que sua pressão arterial suba. Quando você come muito sódio, a quantidade de sódio no sangue aumentará. No entanto, seu corpo precisa manter a concentração de sódio do seu sangue dentro de um alcance bastante estreito. Como resultado, seus rins manterão mais água, o que ajudará a diluir o excesso de sódio em seu sangue. No entanto, esse volume extra de sangue também aumentará a pressão arterial.
Pressão sanguínea elevada e formigas
->
Se sua pressão arterial é muito alta, isso pode levar a uma sensação de formigamento nas mãos. Um aumento da pressão arterial pode fazer com que seus vasos sangüíneos se dilatem; Se os nervos em suas mãos estão perto desses vasos sanguíneos inchados, eles podem se tornar um pouco comprimidos. Isso resultará em formigueiro. A pressão arterial cronicamente alta também pode causar danos aos vasos sanguíneos, limitando o fluxo sanguíneo para os nervos em suas mãos.
Hypernatremia
->
Se seu corpo não conseguir diluir eficazmente o excesso de sódio em seu sangue, você pode desenvolver uma condição conhecida como hipernatremia. O sódio é eletricamente carregado e as células nervosas são capazes de manipular a concentração de sódio dentro e fora das células para gerar as correntes elétricas que eles precisam para funcionar corretamente. Se as concentrações de sódio no seu sangue são muito altas, ela pode causar disfunção nervosa, o que se manifestará de várias maneiras, incluindo formigamento.
Considerações
->
A quantidade máxima recomendada de sódio que você deve comer a cada dia é de 2, 400 miligramas, de acordo com o National Heart Lung and Blood Institute. Isto equivale a aproximadamente 6 gramas de sal de mesa.Mesmo que você não adicione sal à sua comida, a maioria dos alimentos contém sódio. Alguns alimentos, especialmente os alimentos processados, são muito altos em sódio e devem ser evitados se você estiver tentando reduzir a ingestão de sódio. Fale com o seu médico se estiver preocupado que esteja comendo muito sódio ou se tiver tingendo regularmente nas mãos.
