Posso beber proteína treme durante a enfermagem?

A amamentação proporciona muitos benefícios ao seu bebê, pois ajuda a desenvolver o vínculo entre você e seu filho e também aumenta o sistema imunológico do seu filho. No entanto, as substâncias que ingerem podem afetar o leite materno. Os batidos de proteínas geralmente são seguros para mulheres grávidas, mas fale com seu médico antes de usar batidos de proteína durante a amamentação.

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Protein Shakes

Os batidos de proteínas são as bebidas que são feitas com ingredientes de alta proteína ou que foram fortificadas com pós de proteínas purificadas. A proteína é uma parte importante da dieta e fornece uma fonte de energia lentamente metabolizada além dos aminoácidos necessários para produzir novas proteínas. Os batidos de proteínas podem ser usados ​​para aumentar a ingestão de proteína e às vezes são usados ​​por pessoas que procuram aumentar a massa muscular. Os batidos de proteínas também podem ser usados ​​como substituição da refeição.

Uso de batidos de proteínas durante a amamentação

Algumas mulheres usam batidos de proteínas durante a amamentação porque podem ser usadas como substituto de uma refeição. Embora os shakes de proteínas forneçam algumas calorias, eles geralmente são mais baixos em calorias do que uma refeição completa. As mulheres podem usar estas em uma tentativa de perder algum peso que eles ganharam durante a gravidez. Estes batidos podem ser comprados pré-preparados ou podem ser feitos de pós de proteína ou outros ingredientes.

Dieta e amamentação

Quando você está amamentando, substâncias no seu corpo podem fazer o seu caminho de sua corrente sanguínea para o seu leite. Isso significa que as coisas que você ingerir podem afetar a composição do leite materno e entrar em seu bebê. Embora medicamentos e ervas possam entrar no leite materno, não há evidências de que os alimentos que você come tenham um efeito distinto no seu leite materno.

Considerações

Embora não pareçam quaisquer efeitos negativos do consumo de batidos de proteínas durante a amamentação, eles ainda devem ser consumidos com cuidado. A nutrição adequada é essencial para a produção de leite materno que possui todos os nutrientes necessários para o seu bebê. Fale com o seu médico antes de incorporar batidos de proteína ou qualquer outro suplemento na sua dieta diária.