Pode fumar Retirada causa dor física no corpo?

A nicotina é tão viciante como álcool, cocaína e morfina, de acordo com MedlinePlus. A retirada do tabagismo resulta em sintomas mentais e físicos. Esses sintomas de abstinência geralmente aumentam entre o terceiro eo quinto dias e desaparecem após duas semanas, mas alguns podem durar vários meses, adverte "The New York Times. "

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Os sintomas físicos de abstinência incluem dores de cabeça e distúrbios intestinais, dor de garganta e dor torácica por tosse, transpiração e formigamento nas extremidades. Os sintomas de abstinência do tabagismo devem ser tratados assim como todos os sintomas de doença ou doença serão tratados. As ajudas médicas podem reduzir os sintomas de abstinência, relatórios de Saúde Comunitária e Serviços de Aconselhamento. A American Cancer Society informa que os medicamentos podem duplicar suas chances de sucesso.

Dolor de garganta, dor na tosse e peito

A retirada do tabagismo pode causar dores físicas na garganta. Muitas vezes, você sentirá sintomas de abstinência frios de parar de fumar. NSW Department of Health lembra aos fumantes que a tosse é a forma como seus pulmões se purificam de muco e alcatrão. Você pode desenvolver músculos doloridos da tosse contra a tosse e porque os cravings da nicotina podem aumentar a tensão muscular, informa a Associação pulmonar canadense. Beba muita água para ajudar a expulsar alcatrão e muco fino. Sugue nas gotas de tosse ou doces fortes para aliviar a garganta de dor de garganta seca e raspada. Faça respirações profundas para reduzir a tensão muscular.

Dor de cabeça

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Dor de dor de cabeça desaparece ao longo do tempo.

A dor de cabeça é uma das fontes mais comuns de dor física associada à retirada do tabagismo. Mudando o oxigênio e os níveis químicos cerebrais, mudanças na dieta associadas ao abandono do tabagismo, ansiedade e tensão e interrupção do sono podem contribuir para a dor de dor de cabeça. O Departamento de Saúde da NSW informa que algumas das dores físicas e dores físicas que você experimenta ao deixar de fumar são devidas à circulação melhorada. Seus vasos sanguíneos estão se dilatando e seu corpo deve se adaptar a níveis mais altos de oxigênio.

Efeitos gastrointestinais

O abandono do tabagismo pode causar alterações nos movimentos intestinais e intestinais e a ansiedade relacionada à retirada do tabagismo também pode entrar em jogo quando você sofre dores físicas relacionadas ao sistema gastrointestinal. Constipação, gás, náuseas e dor estomacal são sintomas de abstinência física associados à retirada do tabagismo.

Aumente a ingestão de fibra e beba bastante líquido para ajudar a facilitar a transição, mas certifique-se de adicionar fibras lentamente para dar tempo ao seu corpo para se ajustar.

Sintomas mentais

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A depressão pode descarrilar os possíveis ignorantes.

Enquanto a dor física desempenha um papel na retirada do tabagismo, as questões mentais são muito mais prevalentes quando parar de fumar. Esses sintomas de abstinência são mais propensos a descarrilar o quitter. Os sintomas mentais incluem raiva, irritabilidade e agitação, ansiedade e depressão, dificuldade de concentração ou confusão mental e insônia.

As pessoas propensas à depressão têm 25% mais probabilidades de experimentá-la quando tentam parar de fumar e os fumantes deprimidos têm uma taxa de sucesso muito baixa, relatam "The New York Times". "Os fumantes deprimidos são bem sucedidos apenas 6% do tempo. Os membros da família e os amigos podem realmente encorajar o tabagismo para acabar com a hostilidade e / ou alterações de humor que um fumante passa durante a retirada do tabagismo.

O risco de depressão pode durar até seis meses entre aqueles que deixam de fumar, portanto, medicamentos anti-ansiedade, antidepressivos e terapia de suporte podem estar em ordem.