Pode Swishing Salt Water in the Boca Aumentar a pressão sanguínea?

Um copo quente de água salgada continua a ser um remédio caseiro clássico e totalmente natural para lidar com dor de garganta ou dor de dente. No entanto, pessoas com hipertensão arterial podem estar preocupadas com o teor de sódio nestas soluções. Para a maioria das pessoas, os enxaguatórios na boca de água salgada não aumentarão a pressão arterial porque a fórmula é para gargalhar ou enxaguar, em vez de engolir. Sempre pergunte ao seu médico, no entanto, para verificar a segurança de tratamentos à base de plantas ou naturais antes de experimentá-los.

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Sódio e Hipertensão

A falta de controle da ingestão de sódio aumenta o risco de desenvolver hipertensão arterial ou hipertensão arterial. A hipertensão pode levar a acidentes vasculares cerebrais, cegueira ou danos aos órgãos. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S., o adulto médio consome 3, 750 miligramas de sódio por dia, em grande parte de alimentos processados ​​com sal e usando muito sal de mesa. No entanto, 2, 300 miligramas de sódio são uma ingestão mais saudável, com 1, 500 miligramas representando o máximo ideal para as pessoas que precisam diminuir significativamente a pressão arterial.

Preocupação

O seu médico pode recomendar que use um enxaguamento de água salgada se tiver uma dor de dente ou dor de garganta. Para algumas pessoas, a água salgada quente pode ser tudo o que é necessário para aliviar a dor e o inchaço, ou pode ser uma parada útil até que você possa ver um profissional. Os enxaguamentos de água salgada contêm até 1 colher de sopa de sal de mesa em cada 6 a 8 onças de água. Tecnicamente, esta solução contém quase 7 mil miligramas de sódio ou cerca de cinco vezes mais sódio do que alguém com hipertensão deve ter durante todo o dia.

Realidade

Como os enxaguamentos na boca de água salgada não devem ser engolidos, você receberá apenas vestígios do mineral por "swishing" e cuspir a solução salgada. Na verdade, enxaguamentos de água salgada são melhores escolhas para as pessoas que observam a pressão arterial alta do que os medicamentos para resfriados. Alguns xaropes de tosse e frio, que exigem engolir, podem dilatar os vasos sanguíneos em uma extensão perigosa. Se você tem hipertensão e seu principal síntoma frio é uma garganta arrugada ou dolorida, gargarismo com água salgada é preferível a alguns medicamentos.

Métodos

Seu médico ou dentista pode sugerir quanto sal adiciona a um copo de água morna. As fórmulas variam de meia colher de chá a 1 colher de sopa. A água não deve ser mais quente que o café ou o chá. Para aliviar a dor de garganta, tomar um pouco de água salgada, segurá-la na boca, incline a cabeça para trás um pouco e gargareja. Esmague a água salgada em uma pia e repita o processo, se desejar. Para uma dor de dente, saboreie água quente quente e direcione a água para a área que dói. Segure até a água esfriar, cuspir a água na pia e repita o processo várias vezes.Você pode repetir o tratamento de água salgada três ou quatro vezes por dia. Use sempre um copo limpo para evitar a reintrodução de germes no seu sistema vulnerável.