Você pode ferver as cenouras para fazer comida para bebês?

Se você gosta de fazer comida caseira para seu bebê, você pode se perguntar quais são os alimentos adequados e que você deve aguardar um pouco mais para apresentar. As cenouras são uma comida para bebês comum, e você pode ferver as frescas para preparar uma refeição ou um prato de nutrição altamente nutritivo para o seu pequeno. Os nutrientes presentes nas cenouras são inúmeros e fazer comida caseira de cenoura fervida para cenouras dará ao seu bebê os benefícios para a saúde que eles oferecem.

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Alimentação saudável

Seu bebê depende de uma variedade de vitaminas e minerais em alimentos para crescer e desenvolver-se normalmente. Os nutrientes presentes nos vegetais, como as cenouras, ajudam o crescimento e a saúde do seu pequeno e devem ser oferecidos diariamente. Quando você serve seu bebê uma variedade de vegetais, ela é mais provável que obtenha todas as vitaminas e minerais que ela exige a cada dia. Vegetais purificados são uma forma de ajudar seu bebê a obter exatamente o que precisa.

Benefícios

Uma porção de cenouras cozidas e purê fornece ao seu bebê uma pequena quantidade de fibra, que o seu pequeno precisa para um sistema digestivo saudável. O beta-caroteno encontrado nas cenouras é o que lhes dá a sua tonalidade alaranjada vibrante. O betacaroteno é uma forma vegetal de vitamina A, que seu bebê precisa para olhos saudáveis ​​e glóbulos brancos. Muita vitamina A também pode impulsionar o sistema imunológico do seu bebê para que ela fique doente com menos frequência.

Como

Enxágüe e descasque quatro a cinco cenouras grandes. Corte as cenouras cruas em pequenos pedaços usando uma faca afiada. Coloque as cenouras em uma panela de tamanho médio e cubra com água. Coloque a panela em fogo médio-alto e leve a ferver. Ferver as cenouras por 10 a 15 minutos, ou até ficar facilmente picado com a ponta de uma faca afiada. Remova as cenouras do calor e do dreno. Arrefecer as cenouras e purê no liquidificador até ficar homogêneo. Coloque em recipientes de armazenamento individuais e coloque na geladeira ou no congelador até estar pronto para servir.

Dicas

Não adicione sal às cenouras cozidas do seu bebê. Seu bebê aprenderá a gostar mais facilmente dos alimentos se você não adicionar sal. Se o seu pequeno não parece apreciar o sabor das cenouras, adicione uma polvilhada de canela ou cravo nas cenouras cozidas quando você purê-las no liquidificador. Se o seu bebê tentou outras frutas e vegetais, considere adicionar aqueles às cenouras para melhorar o sabor. Maçãs, ervilhas, peras ou feijões verdes parecem bem com o sabor doce das cenouras. Continue a oferecer cenouras ao seu bebé, mesmo que não coma. Pode levar o seu bebé até 15 vezes de tentar um alimento antes que ela esteja disposta a comer.