Você pode curar a acne com óleo de peixe?

Os adolescentes mais comumente experimentam, mas qualquer um pode desenvolver acne. Ocorre quando os poros na superfície da sua pele ficam entupidos. Os cientistas examinaram os efeitos do óleo de peixe na acne. O óleo de peixe contém quantidades ricas de ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação e também desempenham um papel crucial na função cerebral. Embora os dados clínicos não demonstrem que o óleo de peixe pode curar a acne, isso pode melhorar certas formas de acne. Embora não existam doses recomendadas para a acne, os pesquisadores encontraram sucesso usando óleo de peixe que continha 930 miligramas de EPA (ácido eicosapentaenóico). Fale com o seu médico antes de tomar óleo de peixe para acne.

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Resultados promissores para alguns

A acne é classificada como leve, moderada ou grave. Um pequeno estudo indica que o óleo de peixe parece melhorar a acne inflamatória moderada a grave, mas não a acne leve. Os pesquisadores descobriram que a maioria dos participantes com acne moderada a severa mostrou uma diminuição da gravidade após a adoção de óleo de peixe por 12 semanas. Por outro lado, os participantes com acne leve sofreram um agravamento na gravidade. Os resultados são publicados na edição de dezembro de 2012 da revista "Lipids in Health and Disease". Mais estudos faltam, mas esta é uma notícia promissora se você tem acne inflamatória moderada a grave.