Pode sua dor muscular do coração depois do primeiro começar a exercer?

Como o coração é um músculo, você pode se perguntar se vai doer como outros músculos quando você começa a exercitar. Ao contrário de outros músculos, seu coração nunca fica fora de forma por falta de exercício; seu coração bate todos os dias, a cada hora, a cada minuto, não importa o que faça. Iniciar um programa de exercícios pode aumentar a carga de trabalho em seu coração, mas não deve causar dor muscular ou desconforto. Angina, dor causada pela diminuição do fluxo sanguíneo, pode ocorrer quando se exercita se tiver doença cardíaca. Consulte seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios.

Vídeo do dia

Dor no peito não cardíaco

Você pode experimentar um aumento na dor no peito quando começa a fazer exercícios, mas o desconforto freqüentemente não está relacionado ao seu coração. Você pode ferir os músculos do tórax, a cartilagem, os ligamentos e os tendões quando você começa a exercer, e qualquer um desses pode causar dor no peito. Se você tem asma de esforço ou outras condições pulmonares, você pode sofrer dor no peito ao não receber ar suficiente em seus pulmões. Se você come uma refeição pesada antes de se exercitar, você pode sentir dor no estômago. Os jovens são mais propensos a sofrer dor torácica não cardíaca durante o exercício do que os adultos mais velhos, de acordo com Jennifer S. Li, MD, MHS, em um artigo no site Duke Health.

Angina estável

O exercício pode exacerbar a angina estável, uma condição cardíaca causada por vasos sanguíneos estreitados que levam ao coração. O exercício aumenta as demandas de oxigênio do seu corpo. À medida que seu coração tenta vencer cada vez mais rápido para atender às suas necessidades de oxigênio, você pode sentir dor no peito se seus vasos sanguíneos forem parcialmente bloqueados. Quando você pára de se exercitar, a dor desaparece à medida que os vasos sanguíneos se relaxam. A angina estável geralmente dura entre um e 15 minutos, de acordo com uma entrada no site Medline Plus, um serviço da U. S. National Library of Medicine. Tomando nitroglicerina, que dilata os vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo, normalmente o alivia. A cirurgia de bypass da artéria coronária pode ser necessária se você tiver ataques frequentes de dor ou se seus vasos sanguíneos têm oclusão quase completa. A angina instável é mais grave, muitas vezes não está relacionada com o exercício e é mais provável que leve a um ataque cardíaco.

Prevenção

Consulte o seu médico para uma avaliação médica antes de iniciar um novo programa de exercícios para garantir que você não tenha condições cardíacas que possam interferir na sua capacidade de exercício. Seu médico pode querer fazer um eletrocardiograma, um gráfico que representa a atividade elétrica do seu coração. Se você conheceu doenças cardíacas, ele pode fazer um teste de estresse para determinar a capacidade do seu coração de lidar com a carga de trabalho extra. À medida que você se exercita, você pode aumentar a capacidade de seu coração de vencer cada vez mais rápido para satisfazer suas necessidades de oxigênio.

Considerações

Se você tiver dor no peito durante o exercício, não assuma que não é mais do que um músculo puxado. Por outro lado, não salte para a conclusão de que cada pressão que você sente significa que você terá um ataque cardíaco. Os sinais de um ataque cardíaco incluem dor que pode irradiar pelo braço esquerdo; A dor pode se sentir esmagadora. A dor de um ataque cardíaco normalmente dura 10 a 15 minutos, informa o site de saúde do governo australiano, Better Health Channel; Você também pode sentir a sensação de que algo está errado. Ligue para o 911 se isso acontecer; Não tente aguardar ou dirigir-se ao hospital. Se você tomar nitroglicerina, siga as instruções do seu médico sobre quanto tomar antes de ir ao hospital.