Escalando Escadas com um pé quebrado

Com 26 ossos no pé, uma fratura ou ruptura para qualquer um deles pode exigir tratamento médico e imobilização de todo o corpo pé para permitir que o osso cure. Dependendo da gravidade da lesão, você pode ser obrigado a usar uma bota ou elenco protetor que possa exigir o uso de muletas ou bastão. Embora inicialmente desafiador, você pode aprender a usar o auxílio para caminhar para subir de escada, se necessário.

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Identificação

Um osso do pé quebrado resulta de uma fratura traumática ou uma fratura de estresse, de acordo com o site dos Médicos do pé e do tornozelo do American College Foot Health Facts. Enquanto as fraturas traumáticas geralmente resultam de um golpe direto para o pé, as fraturas de estresse resultam da atividade repetitiva ao longo do tempo. Certas condições de saúde, como a osteoporose, podem predis-lo a fraturas de estresse. Um osso quebrado no pé pode causar dor, inchaço, hematomas e dificuldade em colocar o peso no pé, dificultando a caminhada ou subir de escadas. O diagnóstico adequado por um médico através de raios-X ou uma ressonância magnética do pé é necessário para determinar o curso correto do tratamento.

Tratamento e escadas

A imobilização é o principal tratamento para um osso quebrado no pé. Seu pé pode ser colocado em um molde ou você pode receber uma cinta removível ou sapato rígido que protege o pé ao caminhar. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para colocar o osso no lugar com um pino ou parafuso, para que ele possa se curar corretamente. Consulte seu médico para determinar se você pode colocar algum peso no pé durante o processo de cicatrização. Se você pode colocar algum peso no pé, use uma bengala para ajudá-lo a navegar pelas escadas. Segure a grade em uma mão, suba uma escada com seu bom pé e depois siga-a inclinando-se na bengala junto com o pé ferido.

Muletas

Um osso quebrado no pé que resulta em um elenco exigirá o uso de muletas para caminhar, mantendo todo o peso fora do pé ferido. Para escalar escadas usando muletas, coloque ambas as muletas debaixo de um braço e segure o trilhos com a mão do outro braço. Empurrando as muletas e a grade, suba a perna e segue com a ferida, colocando o peso sobre as muletas em vez do pé, de acordo com o Lucile Packard Children's Hospital de Stanford. Pegue as escadas lentamente e evite escalar escadas em multidões que se movem rapidamente com muletas. Nos casos em que não há trilhos, mantenha uma muleta debaixo de cada braço como você faria normalmente.

Avisos

Remova os tapetes de qualquer escada ou desembarque de escada, pois esses itens podem deslizar, fazendo com que você perca a base, recomenda a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Certifique-se de que as escadas e trilhos estão secas para evitar escorregar ou perder o controle sobre a grade quando você subiu as escadas.Use sapatos lisos com solas antiderrapantes que não escorregem nas escadas. Evite usar uma escada rolante com muletas, pois o pé ou a muleta podem facilmente ficar presos no meio ou para o lado das escadas em movimento. Quando possível, opte por pegar um elevador com muletas.