ÓLeo de fígado de bacalhau

O óleo de fígado de bacalhau tem sido usado por centenas de anos para uma série de doenças e medidas preventivas. Embora o óleo de fígado de bacalhau não tenha sido testado especificamente quanto à sua eficácia como agente de crescimento capilar, tem várias propriedades que podem ajudar com o crescimento do cabelo. Você deve falar com seu médico antes de começar a tomar o óleo de fígado de bacalhau.

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Propriedades do óleo de fígado de bacalhau

O óleo de fígado de bacalhau é uma excelente fonte de vitaminas A e D, bem como ácidos graxos ômega-3. Tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda com o crescimento celular e o sistema imunológico. O óleo de fígado de bacalhau é freqüentemente usado como um tratamento para aliviar os sintomas da artrite e para melhorar a saúde cardiovascular. A Universidade da Califórnia, o Guia de bem-estar de Berkeley para suplementos dietéticos, informa que o óleo de fígado de bacalhau pode ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral em pessoas que já tiveram um ataque cardíaco ou são consideradas de alto risco para problemas cardiovasculares.

Vitamina D e crescimento do cabelo

A vitamina D desempenha um papel importante no crescimento normal do cabelo e pode ajudar com a perda de cabelo. Um estudo publicado na edição de novembro de 2002 da "Endocrinologia" examinou ratos de laboratório que não tinham cabelo. Os ratos receberam vitamina D-3, e os pesquisadores concluíram que "estimulou dramaticamente o crescimento do cabelo de camundongos nus. "O estudo também descobriu que a vitamina D-3 induziu um padrão normal do ciclo de crescimento do cabelo que coincidiu com a formação de folículos pilosos saudáveis ​​em camundongos que tipicamente não cultivariam cabelo.

Distúrbios do Cabelo e Inflamação

Dr. Yann F. Mahe realizou estudos sobre perda de cabelo e concluiu que uma porcentagem elevada de pessoas que sofrem de calvície padrão tem sinais de inflamação. Em um artigo que apareceu na edição de agosto de 2000 do "International Journal of Dermatology", Mahe afirma que há uma quantidade significativa de inflamação em pelo menos 37% das pessoas com calvície padrão. O Centro Médico da Universidade de Maryland também recomenda ácidos graxos ômega-3, como os encontrados no óleo de fígado de bacalhau, como um suplemento para aqueles que sofrem de distúrbios do cabelo.

Avisos

O conteúdo de vitamina A é o óleo de fígado de bacalhau é tão grande que há preocupações de que isso poderia levar à toxicidade. A Universidade da Califórnia, Berkeley's Wellness Guide to Dietary Supplements afirma que 1 colher de chá pode conter até 4, 500 UI de vitamina A e que os efeitos adversos foram relatados com 6 000 UI por dia. O Guia de Bem-Estar recomenda que você encontre marcas que afirmam ter reduzido o conteúdo de vitamina A. As mulheres grávidas devem ter extrema cautela, pois quantidades superiores a 10 000 UI por dia podem aumentar o risco de defeitos congênitos. Embora o teor de vitamina D do óleo de fígado de bacalhau seja três vezes maior do que a dose diária recomendada, ele se enquadra nos níveis de ingestão toleráveis ​​do Office of Dietary Supplements para aqueles com 1 ano de idade ou mais.Devido ao alto teor de vitaminas, você deve falar com seu médico antes de usar óleo de fígado de bacalhau.