Ciclismo Falta de respiração

Ciclismo e exercícios aeróbicos em geral, tem muitos benefícios para a saúde. O exercício fortalece o coração, reduzindo o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, e também fortalece os pulmões. Reduz o risco de diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer, ajudando a diminuir a pressão arterial. Às vezes, no entanto, os ciclistas podem experimentar falta de ar durante o exercício. Se você sentir sintomas, é importante consultar seu médico o mais rápido possível.

Vídeo do dia

Conheça os sintomas

Algumas pessoas experimentam sintomas apenas alguns minutos para o exercício, outros experimentam sintomas logo após a elaboração e alguns apresentam sintomas durante e após o exercício. A falta de ar, a sibilância, a tosse, o peito apertado, a fadiga e o mau desempenho são os sintomas mais comuns de problemas respiratórios. Exercitar-se em clima frio ou seco, exposição a poluentes do ar, sofrer de uma infecção respiratória e estar fora de forma também pode desencadear sintomas. Sintomas que, em geral, ultrapassam a sensação de excesso de esforço ou tentam atrapalhar depois de um esforço físico duro poder ser um indicador de que você sofre de asma induzida por exercício ou outros problemas sérios de pulmão ou coração.

Asma induzida pelo exercício

A asma induzida pelo exercício, também referida como broncoespasmo induzido por exercício, pode afetar todo o exercício exercicios ocasionais ao atleta profissional. Esta condição ocorre quando os brônquios, as pequenas passagens que transportam ar para os pulmões, contraem-se e enchem-se de muco. Normalmente, essa contração ocorre como resultado de irritação, material estranho ou quando um alérgeno irrita os pulmões. No caso de asma induzida por exercício, no entanto, o esforço físico atua como o gatilho.

Outras causas subjacentes

Embora a asma induzida por exercício seja uma causa comum de falta de ar durante o exercício, existem outras condições médicas e fatores que podem tornar a dificuldade respiratória quando você se desloca. Pobre condição física pode ser a causa, pois o corpo se ajusta às novas exigências físicas. Se for esse o caso, é melhor adicionar lentamente a duração e a intensidade ao seu programa. Se você suspeita que o exercício no frio desencadeia suas dificuldades respiratórias, considere andar de bicicleta dentro de um instrutor estacionário para ver se isso ajuda você a respirar mais facilmente. Se você ainda está com sintomas, é importante consultar seu médico para descartar uma doença pulmonar ou uma condição cardíaca, incluindo angina ou doença cardíaca, que poderia ser a causa raiz. A falta de ar pode também ser o efeito colateral de certos medicamentos ou o resultado de alergias.

Tratando de tratamento

Se estiver com sintomas, seu médico primeiro realizará exames para verificar o funcionamento dos pulmões.Ela também pode testá-lo para alergias. Se é asma, os ataques podem ser fatais ou causar um estreitamento permanente da via aérea se não for tratado. O tratamento mais comum para asma é um inalador que, se usado antes do exercício, ajuda a abrir o corredor, facilitando a respiração. Se isso não controlar seus sintomas, ou você sofre de asma quando não se exercita, seu médico pode prescrevê-lo com uma medicação diária de longo prazo para aliviar os sintomas.