Diarréia que persiste sem ingestão de alimentos
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A diarréia causa mais dias perdidos de trabalho e escola do que qualquer problema de saúde além do resfriado comum, de acordo com a Cleveland Clinic. Esta doença comum geralmente desaparece por conta própria e o jejum não ajudará a resolvê-la mais rapidamente. Na verdade, o jejum durante um ataque de diarréia pode ser contraproducente. Independentemente da ingestão de alimentos, a diarréia que persiste sem melhora durante dois ou mais dias merece uma visita ao médico.
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Duração
A diarréia viral causada por rotovírus e norovírus geralmente leva de três a sete dias para se resolver. A diarréia bacteriana, como a causada por infecções por E. coli, pode começar oito dias depois de comer alimentos contaminados e se resolver rapidamente ou lentamente. A diarréia causada por parasitas, sensibilidades ou alergias alimentares, síndrome do intestino irritável, doenças intestinais e medicamentos podem ser intermitentes ou em curso, e muitas vezes requer tratamento médico para melhorar. Se a diarréia melhora em dois dias e não acompanhada de outros sintomas, não há necessidade de identificar sua causa.
Alimentos
Você pode pensar que evitar alimentos irá ajudá-lo a se recuperar da diarréia mais rapidamente, mas isso é apenas parcialmente verdade. É aconselhável evitar alimentos com alto teor de açúcar, gorduras e fibras, o que pode piorar a diarréia. Produtos lácteos e bebidas com cafeína também tendem a irritar um aparelho digestivo inflamado. No entanto, o jejum diminui a recuperação porque as células que compõem o revestimento intestinal exigem alimentos para se reabastecer. É bom evitar alimentos por várias horas se o seu estômago estiver enjoado, mas como comer pequenas quantidades de alimentos sem graça, assim que você se sentir capaz, ajudará seu tratamento digestivo a curar. Bananas, sopas e amidos simples, como batatas e arroz, são boas escolhas. O serviço MedlinePlus do National Institutes of Health recomenda comer alguns alimentos que contêm sal, como pretzels e sopas, porque a diarréia pode esgotar os níveis de sódio no sangue.
Bebidas
Beber bastante líquido durante episódios de diarréia é crucial, porque a desidratação é um efeito colateral comum e perigoso. Beber bebidas aquáticas, suco e esportes regularmente manterá a desidratação à distância. MedlinePlus recomenda oito a 10 xícaras de fluido por dia, e pelo menos um copo após cada ocorrência de diarréia. O suco de fruta diluído é uma bebida ideal, pois contém potássio que seu corpo precisa para manter um equilíbrio adequado de fluidos.
Considerações
Consulte um fornecedor de cuidados de saúde se a diarréia dura mais de dois dias sem melhora ou se tiver uma febre, dor ou fezes altas que são sangrentas, congeladas ou com muco. A desidratação requer cuidados médicos urgentes. Sinais de desidratação severa incluem pele seca e boca, tonturas, fadiga e urina escura.Ao pressionar um remendo carnudo da pele, como na sua panturrilha, a desidratação também é indicada se a pele diminui e não recomeça imediatamente.