Diferença entre ansiedade de estado e traço

A ansiedade é um estado de agitação interior ou desconforto freqüentemente descrito como "nervosismo". A preocupação, o nervosismo, a transpiração, o aumento da freqüência cardíaca, a respiração rápida e outros sentimentos e sintomas geralmente acompanham a ansiedade. Uma distinção longa e ainda popular entre a ansiedade "estado" e "traço" permite que a ansiedade seja pensada de duas maneiras: como um estado emocional temporário que quase todos experimentam e como um atributo de personalidade consistente.

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Ansiedade do Estado

A ansiedade do estado descreve a experiência de sentimentos desagradáveis ​​quando confrontados com situações específicas, demandas ou um objeto ou evento específico. A ansiedade do estado surge quando a pessoa faz uma avaliação mental de algum tipo de ameaça. Quando o objeto ou situação que é percebida como ameaçadora desaparece, a pessoa já não experimenta ansiedade. Assim, a ansiedade do estado refere-se a uma condição temporária em resposta a alguma ameaça percebida.

Trait Anxiety

Como a ansiedade do estado, a ansiedade característica surge em resposta a uma ameaça percebida, mas difere em sua intensidade, duração e a variedade de situações em que ocorre. A ansiedade de traço refere-se às diferenças entre as pessoas em termos de sua tendência de experimentar ansiedade do estado em resposta à antecipação de uma ameaça. As pessoas com um alto nível de ansiedade característica experimentam graus mais intensos de ansiedade do estado em situações específicas do que a maioria das pessoas fazem e experimentam ansiedade em relação a uma gama mais ampla de situações ou objetos do que a maioria das pessoas. Assim, a ansiedade traço descreve uma característica de personalidade ao invés de um sentimento temporário.

Exemplos

Muitas pessoas experimentam ansiedade antes de falar em público. Para a maioria das pessoas, esses sentimentos de ansiedade começam antes que eles comecem a falar, continuem durante o discurso, mas diminuem imediatamente após o término do discurso. Este é um exemplo de ansiedade estatal. As diferenças em quão forte é o sentimento de ansiedade em pessoas diferentes quando são confrontadas com um engajamento de fala pública constituem uma medida de ansiedade característica. Por exemplo, uma pessoa pode sentir-se ligeiramente nervosa, enquanto outra pode sentir-se fraca e nauseada. Além disso, algumas pessoas com alto nível de ansiedade característica experimentam sentimentos ansiosos em muitas situações diferentes que não provocam ansiedade na maioria das pessoas. Exemplos cotidianos incluem ver um cachorro em um quintal cercado ou cruzar um cruzamento com o tráfego.

Distúrbios psiquiátricos

A ansiedade do estado e dos traços são conceitos que também se aplicam à ansiedade que ocorre em transtornos psiquiátricos, especialmente transtornos de ansiedade. Uma fobia representa um intenso sentimento de ansiedade ou medo que está associado a um evento ou objeto específico, como uma cobra, aranha ou lugar alto.As fobias representam tipos de ansiedade estatal. Uma vez que o evento ou o objeto temido não está presente ou esquecido, a pessoa já não experimenta ansiedade. O distúrbio de ansiedade generalizada, ou GAD, é um distúrbio no qual a pessoa experimenta ansiedade em muitas situações diferentes por pelo menos 2 anos. Essas pessoas são consideradas pessoas crônicas que se preocupam com assuntos triviais e importantes. O GAD representa uma manifestação clínica da ansiedade característica.