Diferenças entre Running & Walking Shoes

Embora um andador possa usar sapatos de corrida, um corredor nunca deve correr em calçados porque falta suporte e amortecimento adequados para o esporte de maior impacto. O ajuste de um sapato é primordial para um corredor ou um andador. Um sapato de caminhada perfeito ou sapato de corrida oferece estabilidade, amortecimento e permite um passo suave, observa a American Academy of Podiatric Sports Medicine.

Vídeo do dia

Sole

Os sapatos de corrida tendem a ter uma sola mais rígida. Como resultado, os caminhantes às vezes acham que os sapatos de corrida impedem sua habilidade de alcançar um passo natural ou uma marcha. Os sapatos de caminhada costumam se dobrar mais facilmente quando você segura o dedo e o calcanhar.

Plataformas de calcanhar

Para obter a absorção do choque de corrida, muitos sapatos de corrida têm calços de calcanhar grosso. Enquanto estes fornecem amortecimento para corredores, eles podem causar um movimento de bofetada do pé ao caminhar, o que pode induzir talas de canela ou tendinite de Aquiles em alguns caminhantes. A sola mais espessa também pode provocar a marcha de um caminhante. O mecanismo de caminhada acontece com uma batida de calcanhar, enquanto os corredores pousam mais no meio da sola ou no antepé. Os calcanhares de calçados de passeio geralmente são chanfrados para abordar especificamente o caminho que os caminhantes pousam nos calcanhares.

Controle de movimento

Problemas de pronação (girando o pé para dentro) e supinação (girando o pé para fora) exageram em um passo lento. Muitos sapatos de corrida oferecem características de controle de movimento que mantêm seu pé em uma posição mais neutra. Embora alguns calçados para andar proporcionem estabilidade, eles não o oferecerão ao mesmo grau que os sapatos de corrida.

Peso e Design

Os sapatos de corrida são geralmente mais leves que os sapatos para ajudar um corredor a se mover mais rápido. Porque há uma maior demanda por sapatos de corrida, os fabricantes oferecem mais variedade em termos de cores e design de sapatos de corrida.