As bananas agravam a gastrite?

A gastrite é uma condição caracterizada por inflamação do revestimento do estômago. É mais comumente causado por infecção, mas também pode ser o resultado de irritação, distúrbios auto-imunes, refluxo, anemia perniciosa, uso prolongado de certos medicamentos, consumo de álcool, tabagismo, cafeína, vômitos crônicos, excesso de ácido gástrico e trauma. Gastrite pode ser desconfortável, dolorosa e até mesmo debilitante. Comer alimentos sem graça, como as bananas, que são gentis no estômago, podem ajudar a aliviar a dor e aliviar os sintomas.

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Sintomas e fatores de risco

Se você sofre de gastrite, você pode experimentar uma variedade de sintomas ou nenhum dos sintomas. Além disso, a gastrite pode ocorrer de repente, o que significa que é aguda, ou gradualmente, indicando gastrite crônica. Os sintomas de gastrite incluem indigestão, azia, dor abdominal, soluços, perda de apetite, náuseas, vômitos e fezes escuras. O tabagismo, o alcoolismo, a velhice, o uso prolongado de drogas anti-inflamatórias não esteróides, refluxo, infecção por H. pylori ou um transtorno auto-imune o colocarão em maior risco de desenvolver gastrite.

Diet Therapy

Enquanto o tratamento para gastrite é dependente da causa subjacente, fazer mudanças na dieta pode ajudar a aliviar seus sintomas. Uma dieta sem graça consiste em alimentos macios e facilmente digeridos. Você deve evitar alimentos ricos em gordura, picantes ou fritos, álcool e cafeína. É importante comer alimentos ricos em vitaminas, minerais e flavonóides como frutas para substituir as perdas que você experimenta. Uma dieta sem graça normalmente começa com alguns alimentos, incluindo bananas, arroz, compota de maçã e torradas. À medida que seus sintomas se resolvem, você pode adicionar gradualmente outros alimentos de volta à sua dieta. Tente comer refeições pequenas e mais freqüentes ao invés de três grandes refeições por dia.

Banana Nutrition

As bananas são uma boa fonte de muitas vitaminas e minerais, incluindo vitamina B e C, potássio e fibra dietética. Apenas uma banana média possui cerca de 100 calorias e 422 mg de potássio. As bananas são, portanto, uma excelente escolha de alimentos ricos em calorias e nutrientes quando você não está se sentindo bem. Além disso, as bananas não têm sódio, gordura, gordura saturada ou colesterol. O alto teor de potássio das bananas funciona como um antiácido efetivo, neutralizando o pH do seu corpo. Também funciona para restaurar os desequilíbrios de eletrólitos e pH causados ​​por náuseas ou vômitos. A fibra em bananas é vinculativa. Ele agrega volume às fezes e ajuda a mover-se mais suavemente, especialmente quando você está sofrendo de diarréia.

Bananas para gastrite

As bananas são recomendadas para aqueles com dificuldade gastrointestinal, porque são moles, facilmente digeridos e ricos em potássio. As bananas são parte de uma dieta suave e devem ser comidas antes de outros alimentos sólidos quando você tem gastrite.Quando ingeridas, as bananas fornecem proteção contra o ácido do estômago pelo revestimento do estômago com muco grosso. As bananas não só restauram o pH gástrico, mas também ajudam a eliminar bactérias nocivas e restaurar o equilíbrio bacteriano do estômago. Alimentos sólidos como bananas não são recomendados imediatamente após o vômito. Você precisa seguir uma dieta líquida clara. No entanto, as bananas devem ser um dos primeiros alimentos sólidos que você escolher.