Os sapatos Sprinting fazem você mais rápido?

Lembre-se de uma criança quando você acreditou que um novo e fora de linha de sapatilhas brilhantes realmente fez você correr mais rápido? Hoje em dia, essa idéia pode parecer ridícula - a não ser, é claro, você é um velocista. Isso porque os sapatos de corrida fazem você correr mais rápido. Embora seja muito mais sobre o design do que a aparência dos sapatos, eles fazem muita diferença entre ganhar e perder um sprint até o final.

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O que o Spikes faz para você

Os picos de pista fizeram sua estréia em 1850. Então, como agora, os picos de corrida foram feitos com espigas que sobressaíam da sola do sapato. Os picos estão localizados apenas sob a bola do pé com pouco ou nenhum preenchimento debaixo do calcanhar. Os sapatos são projetados especificamente para que os velocistas correm mais rápido.

On Your Toes

A localização dos espigões debaixo da bola do pé dá-lhe a maior quantidade possível de tração cada vez que seu pé atinge o chão e empurra. O aperto superior fornecido pelos picos não só o impede de escorregar, mas também concentra toda sua energia ao mover seu corpo para a frente. Sem espinhas, o deslizamento siphon fora energia que é melhor usado movendo-se mais rapidamente em direção à linha de chegada.

Tempo na pista

Mais importante do que a tração é a localização dos espigões. Os picos em sapatos de corrida, debaixo das bolas de seu pé, forçam você a se levantar em seus dedos quando você corre. Quanto menos tempo seu pé estiver em contato com o chão, mais rápido você corre. Outros sapatos causam que você corra em mais de seu pé do que de sapatos de corrida, o que significa que seu pé gasta mais tempo no chão e menos tempo movendo você para a frente pelo ar.

Qualidades de sapatos

Ao comprar pontos de sprint, procure o menor sapato possível. Eles devem ser leves e projetados especificamente para corrida. Não cometa o erro de comprar espinhos projetados para distâncias médias ou cross country. Aqueles vão pesar mais e têm um grau de preenchimento embaixo do calcanhar. A placa de plástico debaixo do dedo do pé que os espigões aparafusam deve ser suficientemente dura para proteger seu pé cada vez que entra em contato com o solo. Compre um modelo que acompanha uma chave e permite que você desligue os picos para que você possa usar mais ou mais curtos para várias superfícies de trilha e condições climáticas.