A água da cevada reduz o inchaço nas pernas durante a gravidez?

O inchaço nas pernas durante a gravidez é comum e não necessariamente motivo de preocupação. Alterações nos níveis hormonais, posturas corporais e hábitos alimentares contribuem para a retenção de líquidos ou edema nas pernas. A água da cevada é uma bebida relativamente saudável que tem fama de exibir propriedades diuréticas leves, que envolvem aumentar a taxa de micção, levando a perda de excesso de fluido. Os diuréticos são úteis para reduzir o inchaço nas pernas, embora a água da cevada não tenha sido bem estudada para tais fins. Consulte o seu médico sobre o edema durante a gravidez e pergunte sobre formas naturais de lidar com isso.

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Edema

O edema é a retenção de muita água nos tecidos. Devido aos efeitos da gravidade, a água geralmente associa nas pernas e pode ser especialmente notável nos pés e ao redor dos tornozelos. O edema é mais comum durante a gravidez e nos idosos, embora possa ser experimentado durante qualquer idade, de acordo com o livro "Princípios de medicina interna de Harrison. "O edema não é uma reação inflamatória e geralmente não envolve dor; Em vez disso, tipicamente representa um desequilíbrio nos hormônios, excesso de consumo de sal ou proteína alimentar suficiente. Em casos menos comuns, o inchaço nas pernas representa um problema de linfa ou vasos sanguíneos, doença cardíaca ou insuficiência renal.

durante a gravidez

Durante a gravidez, as alterações nos hormônios e na química do sangue geralmente levam a um deslocamento temporário do fluido da linfa e dos vasos sanguíneos para os tecidos devido ao processo de osmose. Além disso, a pressão do útero em crescimento nas veias pélvicas e na veia cava pode diminuir o retorno do sangue das pernas, o que leva à associação. Edema e inchaço nas pernas podem ocorrer durante qualquer fase da gravidez, mas é mais comum após o quarto mês. Fatores que pioram o inchaço incluem uma dieta com alto teor de sal, em pé ou sentado por longos períodos de tempo e não beber água suficiente.

Água da cevada

A água da cevada é uma bebida britânica popular feita por destilação de cevada e combinada com citrinos e edulcorantes. Mais especificamente, é feito por fermento de cevada pera lavada, esticando-o, depois despejando a água quente sobre a casca ou polpa de citrinos, muitas vezes limões ou laranjas. O suco de frutas e o açúcar são então adicionados de acordo com o gosto. A água da cevada é uma boa fonte de fibra natural, magnésio e lignanas, de acordo com o livro "Princípios e Prática da Fitoterapia". "

Benefícios potenciais

A fibra insolúvel é benéfica para a digestão e pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e reduzir o risco de aterosclerose e formação de cálculos biliares, de acordo com o" Livro de texto da Medicina Nutricional "."O magnésio é necessário para a saúde óssea e a função enzimática. Os lignanos são antioxidantes fortes e reduzem os efeitos negativos dos radicais livres. Como um remédio popular, a água da cevada é usada para combater a cistite e como um diurético suave, embora nenhum estudo científico tenha validado sua eficácia. O magnésio é conhecido por promover movimentos intestinais, mas nenhum composto na água da cevada é um diurético amplamente reconhecido. No entanto, a água da cevada é principalmente água, o que pode ajudar a diluir o excesso de sal na corrente sanguínea e minimizar o edema. Fale com o seu médico antes de suplementar com água da cevada e pergunte sobre outros métodos naturais de redução do edema.