O suco de romã limpa suas artérias?

O suco de romã é uma bebida com densidade nutritiva contendo altas concentrações de antioxidantes, particularmente vitamina C e polifenóis. O suco de romã diminui ou impede o acúmulo de placa arterial com base em estudos em tubos de ensaio, animais e seres humanos, mas não há evidência sólida de que possa limpar suas artérias. No entanto, o suco de frutas pode ser perigoso quando tomado com certos medicamentos. Consulte seu médico sobre beber suco de romã para limpar suas artérias.

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Aterosclerose

A aterosclerose é uma doença cardiovascular caracterizada por artérias endurecidas obstruídas com placa feita de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias. Uma pequena parte da placa pode desalojar da parede arterial e causar um coágulo sanguíneo que pode bloquear o fluxo sanguíneo e induzir um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Os níveis sanguíneos elevados de colesterol LDL, o colesterol "ruim" e a inflamação do endotélio, as células que circundam o interior de suas artérias, são fatores de risco para o desenvolvimento de aterosclerose.

Colesterol LDL

Reduzir os níveis sanguíneos de LDL-colesterol, o colesterol "ruim", pode reduzir o risco de aterosclerose. Os polifenóis no suco de romã podem inibir a oxidação do colesterol LDL e reduzir a progressão da aterosclerose nas artérias coronárias. Cientistas do Instituto Nacional de Nutrição e Pesquisa de Tecnologia de Alimentos de Teerã, no Irã, descobriram que beber suco de romã reduz significativamente os níveis sanguíneos de colesterol total e colesterol LDL em pacientes com diabetes, colesterol total elevado e colesterol LDL, de acordo com pesquisas publicadas no "International Journal para pesquisa de vitaminas e nutrição "em maio de 2006.

Endotélio

As células endoteliais normalmente produzem um gás chamado óxido nítrico que relaxa e expande as artérias e aumenta o fluxo sanguíneo. As células endoteliais que estão cronicamente expostas ao colesterol LDL tornam-se inflamadas com a produção prejudicada de óxido nítrico, de acordo com pesquisas publicadas por cientistas do Centro de Pesquisa Cardiovascular em Berlim, na Alemanha, e publicadas em "Diabetes and Vascular Disease Research" em junho de 2007. Romã O suco estimula a produção de óxido nítrico. Cientistas da Universidade da Califórnia em Los Angeles descobriram que o suco de romã possui uma potente atividade antioxidante que inibe a oxidação do óxido nítrico, estimula a produção do gás pelas células endoteliais arteriais e aumenta suas ações biológicas, de acordo com pesquisas publicadas em "Óxido Nítrico" em setembro 2006.

Considerações

O consumo de suco de romã aumenta a sua ingestão calórica, é dispendioso e eleva seu risco de efeitos colaterais.Você pode precisar beber 16 oz. ou mais de suco de romã diariamente, o que equivale a quase 300 calorias, para receber benefícios cardiovasculares significativos. O suco de romã pode aumentar seu risco de rabdomiólise se tomado com medicação estatina para baixar o colesterol. A rabdomiólise é caracterizada por avaria muscular e danos nos rins. Cientistas do Henry Low Heart Center em Hartford, Connecticut, relataram um caso de um homem de 48 anos com rabdomiólise três semanas depois de beber aproximadamente 6. 76 oz. de suco de romã duas vezes por semana enquanto toma medicação de rosuvastatina, de acordo com uma pesquisa publicada no "American Journal of Cardiology" em setembro de 2006.