Que melhorarão meu swing de beisebol

Determinar o balanço perfeito para uma massa no baseball é uma porca dura para quebrar, porque não há uma resposta correta. Geralmente, a única maneira que os bateadores sabem que há algo de errado com o seu swing é quando eles não conseguem colocar o morcego na bola. Como a cinética de um balanço de bastão envolve tantos fatores, pode ser difícil isolar apenas uma coisa que precisa ser melhorada. No entanto, existem algumas brocas gerais que você pode usar em qualquer nível para melhorar sua mecânica e, finalmente, melhorar seu desempenho na caixa da massa.

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Dry Swings

O velho ditado que a prática torna perfeito aplica-se ao seu balanço de morcego. A repetição consistente ajuda a desenvolver a memória muscular muito necessária para ajudá-lo a enraizar a mecânica do seu swing como uma ação reflexiva. Pegue 100 cortes a seco por dia sem realmente tentar bater uma bola. Esta broca irá melhorar o seu swing e ajudá-lo a manter sua mecânica ao longo do tempo. Concentre-se em gerar velocidade de morcego enquanto mantém seus pés plantados corretamente, levando com seus quadris e mantendo uma postura vertical. Execute a broca todos os dias.

BP pesada

Use um morcego pesado ou ponderado para prática de batedores. Esta broca funciona melhor em uma gaiola de bate-papo ou no campo usando uma máquina de pitching. O aumento do peso do morcego exigirá que você coloque mais força em cada balanço, engajando todos os músculos necessários para bater efetivamente e também encoraja você a seguir após entrar em contato com a bola. A prática regular de batedas pesadas - uma ou duas vezes por semana - também o ajudará a aumentar a velocidade do morcego.

Fungo Swings

Fungo é uma broca de batida suave. Nesta broca, você não está batendo no poder. O ponto não é nem mesmo dirigir através da bola. Basta fazer um pequeno balanço e entrar em contato com a bola lenta. Um treinador ou parceiro terá que jogar com força as bolas de alguns metros de distância e de um lado. Uma vez que você faz contato quadrado - colocando o ponto doce do morcego diretamente na massa central da bola - puxe o seu balanço. Faça de 50 a 100 Fungo balançar cada sessão.

Foot Work

Desenvolva o seu trabalho no pé e a posição de bate-papo. A posição que você usa é tão importante quanto a mecânica do próprio balanço. Sua colocação de pé determina como você dirige a bola e a quantidade de energia que você pode entregar através do balanço. Também determina se você mantém a bola justa ou suja e se você puxa a bola ou acerte-a no campo oposto. Se você mantiver o pé de chumbo perpendicular ao ângulo do campo, é mais provável que conduza a bola diretamente para o campo oposto. Se você inclina seu pé para que seus dedos apontem mais para o campo, é mais provável que você puxe a bola de forma limpa.