Fatores que afetam a auto-estima nos adolescentes

A baixa auto-estima pode ser um grande fardo para um adolescente. Os adolescentes com baixa auto-estima correm o risco de ser intimidados, intimidar outros, usar drogas e álcool e ter pensamentos suicidas. Construir a auto-estima de um adolescente é um processo lento e difícil, mas se você é capaz de identificar os fatores que afetam as idéias do seu adolescente sobre si mesma, você saberá por onde começar.

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Imagem do corpo

O início da puberdade pode dar um golpe à auto-estima de um adolescente. Quando seu corpo começa a mudar, ela pode começar a sentir-se consciente dessas mudanças e da maneira como ela está se desenvolvendo em comparação com suas amigas. Um garoto pode se sentir envergonhado de ser menor do que seus amigos, enquanto uma garota pode sentir vergonha se seus seios crescem e ela começa a atrair atenção indesejada de homens mais velhos. À medida que ela começa a se desenvolver em parentes, um adolescente ficará mais preocupado com a aparência do que era criança. Comparar seu corpo com as imagens que ela vê na mídia também pode afetar como ela se vê; Se ela é incapaz de pagar a roupa mais popular ou é maior ou menor do que músicos e atores populares, ela pode se sentir inferior a seus pares e celebridades.

Experiências sociais

A vida escolar e a vida escolar de um adolescente afetarão sua auto-estima. Se ele é criado em uma casa amorosa e estimulante e tem um grupo íntimo de amigos de apoio na escola, sua auto-estima pode ser maior que a de um adolescente que está sendo criado por pais críticos e tem poucos amigos. Ser provocado ou evitado por colegas de classe ou criticado por professores também pode prejudicar a auto-estima de um adolescente. Se ele tem uma deficiência física ou mental ou pertence a uma raça ou religião diferente da maioria de seus pares, ele pode sentir vergonha e vergonha que pode se transformar em baixa auto-estima.

Desempenho

Alguns adolescentes não serão incomodados por álgebra em falha, enquanto outros serão completamente desfeitos ao obter um B em um questionário. Além do desempenho escolar, as atividades em que um adolescente participa também afetarão sua auto-imagem, às vezes para melhor e às vezes pior. Não ser escolhido para uma equipe pode fazer com que um adolescente sinta vergonha, ao ser escolhido e se tornar parte de uma equipe pode fazê-lo sentir-se importante e valorizado. Encontrar um hobby que ele gosta e é bom pode ter um efeito poderoso na auto-imagem de um adolescente, então encoraje-o a perseguir suas paixões. Fazer projetos de serviço comunitário também pode aumentar a auto-estima de um adolescente.

Sua própria voz

Não importa o quão atraente, inteligente e bem-sucedido que seja, um adolescente pode não conseguir ver todos os seus recursos e apenas ver suas falhas. Suas percepções sobre seu lugar no mundo e as coisas que ele diz a si mesmo afetarão como ele se valoriza.Por outro lado, um adolescente que cai no meio da matilha em termos de aparência e posição social pode se sentir bem consigo mesmo porque ele tem um monólogo interno positivo. Os adolescentes desenvolvem essas vozes e percepções ao longo da infância, então você não pode convencer um adolescente com baixa auto-estima de que ele é importante e divertido estar simplesmente dizendo-lhe uma vez. Louvando seus esforços e fornecendo feedback construtivo em vez de críticas, pode, ao longo do tempo, ajudá-lo a mudar algumas de suas auto-impressões negativas.