Alimentos para evitar gastrite
Índice:
A gastrite é uma condição que cobre uma variedade de distúrbios do estômago que resultam da inflamação do revestimento do estômago. As causas da gastrite variam de infecções bacterianas, alcoolismo, lesões traumáticas e uso excessivo de alguns analgésicos. Gastrite pode surgir de repente ou desenvolver lentamente ao longo do tempo. Não tratada, gastrite pode levar a câncer de estômago e úlceras, e as pessoas com gastrite devem evitar certos alimentos.
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Fatty Foods
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Os alimentos a evitar para aqueles com gastrite incluem alimentos gordurosos que aumentam a inflamação do revestimento do estômago. Evite alimentos fritos como anéis de cebola, frango frito e frutos do mar empanados. Ovos fritos e tortas fritas devem ser evitados. Evite batatas fritas e batatas fritas. Elimine alimentos que contenham ácidos gordurosos trans. Além de irritar o revestimento sensível do estômago, eles podem aumentar a pressão arterial elevada e levar a obesidade e doenças cardíacas. Os ácidos gordurosos trans geralmente são encontrados em produtos cozidos como bolos, biscoitos, rosquinhas e bolachas. Os alimentos processados são geralmente mais elevados nos ácidos graxos trans do que os alimentos frescos. A margarina é uma fonte comum de ácidos graxos trans elevados.
Alimentos refinados
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Os médicos do Centro Médico da Universidade de Maryland recomendam que os pacientes com gastrite evitem alimentos refinados que contenham açúcar, além de gorduras trans. O pão branco e as massas são outros alimentos refinados que irritam o revestimento do estômago.
Especiarias
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Alimentos picantes como pimenta, mostarda e molho quente podem exacerbar os sintomas de gastrite. O refluxo ácido causado pela ingestão de alimentos picantes pode levar à gastrite. Embora não seja necessária uma dieta sem graça para tratar a gastrite, os revestimentos fracos do estômago já são danificados pela gastrite rebelde quando expostos a alimentos muito picantes.
Legumes
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Os vegetais crus e grosseiros devem ser evitados, especialmente quando se trata de episódios de gastrite crônica. Os alimentos devem ser facilmente digeríveis. Muitas pessoas com gastrite acham que cebolas e alho causam queimação e dor, enquanto outros não toleram tomates; Estes também são alguns dos mesmos alimentos que as pessoas com refluxo ácido devem evitar. Pessoas que sofrem de gastrite podem comer vegetais que são cozidos ou cortados em pequenos pedaços. Os médicos do Centro Médico da Universidade de Maryland informam que os pacientes devem mastigar bem os alimentos antes de engolir para evitar irritação do estômago.
Bebidas
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Evite o álcool.
O excesso de consumo de álcool é um dos principais contribuintes para o desenvolvimento da gastrite. Todas as bebidas alcoólicas devem ser evitadas quando experimentam crises de gastrite. Outras bebidas ácidas que podem irritar um estômago sensível incluem bebidas carbonatadas e sucos de citrinos. O café, com cafeína e descafeinado, deve ser evitado devido ao gás e ao ácido que eles criam. Chá e cola que contenham cafeína também devem ser evitados.
