Pé Numbness & Eating Too Poucas calorias

As células nervosas carregam sensações de cada parte do corpo para o cérebro, o que interpreta as sensações como dor, calor, pressão ou outros tipos de sentimentos. O entorpecimento ou o formigamento nas mãos ou nos pés pode ser causado por muitos fatores, incluindo fornecimento inadequado de sangue, lesões ou pressão para um nervo. As deficiências de vitaminas e minerais, que podem resultar de não ter o suficiente para comer, também podem desencadear dormência nos pés.

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Necessidades gerais de calorias

As calorias são o combustível que o seu corpo corre, mas pode ser difícil identificar a quantidade mínima de calorias que você precisa para uma circulação saudável. O número de calorias que você precisa varia dependendo do seu sexo, idade e nível de atividade, mas, em geral, as mulheres sedentárias e os idosos devem receber cerca de 1, 600 calorias por dia, enquanto crianças mais velhas, adolescentes, mulheres ativas e sedentários devem tentar para comer pelo menos 2, 200 calorias por dia. Mulheres muito ativas, mulheres grávidas, meninos adolescentes e homens ativos podem comer até 2, 800 calorias por dia, mas o foco deve ser comer refeições equilibradas saudáveis ​​e não junk foods.

Vitamina B12

Às vezes, não está comendo poucas calorias totais que levam a dormência nas extremidades, tanto quanto está comendo poucas das calorias certas. A deficiência de vitamina B-12 pode resultar de uma dieta fraca durante a infância, uma dieta vegetariana ou não obter nutrição adequada durante a gravidez, de acordo com o MedlinePlus, uma divisão dos Institutos Nacionais de Saúde. O resultado é o desenvolvimento de anemia por deficiência de vitamina B12, na qual o corpo não produz células sanguíneas vermelhas suficientes para transportar oxigênio vital nas extremidades.

Distúrbios alimentares

Um transtorno alimentar, como a anorexia bulimia, geralmente resulta em pacientes recebendo poucas calorias para manter a saúde. Também aumenta o risco de desidratação e desequilíbrio mineral. Níveis anormais de potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, decorrentes de um transtorno alimentar, podem levar a um desequilíbrio eletrolítico no corpo. Não só o desequilíbrio pode contribuir para o entorpecimento, mas também pode levar a sérios distúrbios de saúde, alguns dos quais podem ser fatais. Se você sofre de transtorno alimentar, o entorpecimento do pé é uma bandeira vermelha, dizendo que seu corpo não está recebendo a nutrição que precisa.

Considerações

Se você está restringindo severamente sua ingestão calórica, isso pode ser a causa de entorpecimento e formigamento em seus pés ou mãos. Conheça o seu médico, no entanto, se aumentar a sua ingestão calórica e ainda sentir dormência, ou se o entorpecimento nos pés não desaparecer em algumas horas. Outras condições médicas, incluindo diabetes, acidentes vasculares cerebrais, reação à medicação, ingestão de toxinas ou mesmo uma picada de inseto podem causar o problema.