Bons alimentos e bebidas para calmar uma vesícula biliar errada

A doença da vesícula biliar, os cálculos biliares e o ataque da vesícula biliar podem causar sintomas dolorosos que reflitam e fluem. Você pode sobreviver sem sua vesícula biliar, um órgão em forma de pera situado abaixo do seu fígado, para que seu médico possa recomendar a remoção se freqüentemente causar dor. Você também pode ajudar a reduzir os sintomas comendo certos alimentos e evitando outros.

Vídeo do dia

Função da vesícula biliar

Sua vesícula biliar armazena a bile produzida pelo fígado. Depois de comer, um hormônio desencadeia a liberação da bile da vesícula no intestino delgado, onde ajuda a quebrar moléculas de gordura em partículas menores que podem ser absorvidas pela corrente sanguínea. Seu fígado ainda pode produzir bílis sem a vesícula biliar, mas em vez de ser armazenado na vesícula biliar, a bílis simplesmente goteará diretamente diretamente do fígado para o intestino delgado.

Problemas da vesícula biliar que podem ocorrer

Os cálculos biliares são um problema comum da vesícula biliar que afeta 20. 5 milhões de americanos, de acordo com o site Scientific American. Até 80 por cento das pessoas com cálculos biliares não experimentam sintomas, mas a outra parte sofrerá inflamação e dor. Isso geralmente ocorre quando um grande cálculo biliar está obstruindo uma passagem na vesícula biliar. A dor pode ocorrer na parte superior direita do abdômen e pode ser mais comum depois de comer refeições com alto teor de gordura. Você também pode experimentar náuseas, vômitos e falta de apetite.

Alimentos e bebidas para incluir

O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda comer certos alimentos para minimizar os sintomas durante um ataque de vesícula biliar. Estes incluem alimentos ricos em vitaminas B e ferro, como grãos integrais como arroz integral, vegetais de folhas escuras como couve e vegetais marinhos como algas marinhas. Você também deve comer alimentos ricos em antioxidantes, como bagas, tomates, abóbora e pimentões. Opte por carnes magras, como frango e peixe, e cozinhe com óleos saudáveis ​​e baseados em plantas, como o azeite ou o óleo de coco. Comer mais fibras de frutas, legumes e grãos integrais também podem ser úteis. O UMMC sugere fazer uma bebida com alto teor de fibras, misturando 1 colher de sopa de flaxmeal com 8 onças de suco de maçã. Beba seis a oito copos de água por dia. Embora algumas evidências mostrem que a cafeína pode reduzir o risco de cálculos biliares, a UMMC diz que os resultados do estudo são misturados e aconselha a discutir seu consumo de cafeína com o seu médico.

Alimentos e bebidas para evitar

Diminuir o fardo sobre uma vesícula inflamada evitando alimentos ricos em gordura, como carne vermelha e alimentos fritos. Elimine os ácidos gordurosos trans, também chamados de óleos hidrogenados, da sua dieta evitando produtos cozidos e margarina comercial. Os ovos podem ser especialmente irritantes para a vesícula biliar, relatórios UMMC.Evite alimentos processados ​​e refinados, incluindo macarrão branco, pão branco, arroz branco, lanches e sobremesas. Também evite bebidas açucaradas e álcool.