Bom exercício para crianças pequenas
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O exercício é essencial para todas as crianças, mas as meninas recebem benefícios especiais de praticar esportes. De acordo com a Kids Health, as meninas que praticam esportes melhoram na escola e são menos propensas a fumar ou ter câncer de mama mais tarde na vida do que as meninas que não participam. Conseguir a sua filha envolvida no esporte em uma idade precoce também pode ajudá-la a desenvolver alta auto-estima, o que pode ajudá-la a permanecer feliz e forte durante a adolescência difícil.
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Natação
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A maioria das crianças ama nada mais do que espirrar em uma piscina, então fazer com que sua filha envolvida na natação seja uma escolha ideal se ela hesitar em se juntar a uma equipe de esportes. A natação também é divertida para as crianças, por isso pode ensinar a sua filha cedo que o exercício pode ser agradável. Mesmo quando o clima estiver frio, sua filha pode fazer exercício semanal em uma piscina coberta.
Futebol
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A maioria das cidades tem equipes de futebol juvenil, facilitando que todas as meninas se envolvam no esporte. Uma vez que a maioria das escolas secundárias também tem equipas de futebol, as jovens que praticam o esporte facilmente poderão continuar jogando pelo menos no ensino médio. Outro benefício das equipes de futebol da juventude é que muitos são coed, então as meninas conseguem brincar e fazer amizade com meninos e meninas. Os pais com um orçamento apertado serão aliviados ao saber que o futebol não requer equipamentos ou uniformes elaborados, por isso é um esporte relativamente barato para as meninas jogarem.
Ginástica
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Qualquer garotinha que tenha visto as Olimpíadas de verão gostará da idéia de aprender ginástica. Uma vez que cada ginasta executa por conta própria, é, em última instância, parte de uma equipe, aprender ginastica ensina uma jovem sobre o trabalho em equipe e ganha suas próprias realizações. A ginástica também ajuda as meninas a desenvolver graça e coordenação, o que pode aumentar sua confiança à medida que envelhece. As meninas podem começar a fazer aulas de ginástica desde o momento em que são crianças, para que elas cresçam fisicamente em forma e gostando do exercício.
Basebol ou Softball
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Ao assistir filmes de princesa ou concursos de beleza, sua filha pode ter a impressão de que ela deveria ser delicada e fraca. Jogar um esporte como beisebol ou softball irá ensinar-lhe que está certo ser forte.Pitching e jogando uma bola é um movimento um pouco agressivo, então ela vai aprender a ser forte e resistente, sem arriscar os ferimentos que contam com esportes como o futebol pode causar. T-ball e baseball são esportes que jovens meninos e meninas muitas vezes brincam juntos, então ela vai aprender a ficar confortável interagindo com ambos os sexos.
