Efeito de chá verde na digestão

As folhas de Camellia sinensis são usadas para fazer chás pretos, oolong e verdes. Cozinhar as folhas frescas faz chá verde, que é usado medicinalmente por indigestão, energia e efeitos anticancerígenos, entre outras razões.

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Benefícios comprovados

Folhas de chá verde foram estudadas para identificar compostos ativos e saudáveis. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, as folhas de chá contêm antioxidantes e cafeína que podem melhorar a função e o estado de alerta das células.

Formulações

Folhas de chá verde preparadas como chá para beber ou para dissolver em produtos tópicos ou pastilhas orais. Eles também podem ser moídos em pó para misturar em outros alimentos.

Utilizações históricas

O chá verde tem sido utilizado desde já 5 000 B C. pelos chineses por seus efeitos curativos, revitalizantes e digestivos. No entanto, a pesquisa ainda não corroborou esses benefícios do chá verde.

Usos digestivos

O chá verde pode beneficiar a digestão e a nutrição, fornecendo vitaminas importantes para o corpo, como as vitaminas B, C e E. O alto efeito antioxidante do chá verde pode ser o motivo de quaisquer efeitos digestivos, porque os antioxidantes ajudam as células do corpo a funcionar de forma mais eficiente e ajudam a limpar os resíduos.

Mecanismos

O chá verde contém polifenóis que proporcionam o efeito antioxidante contra o desenvolvimento do câncer e a falta de digestão. Todos estes polifenóis também atacam bactérias e vírus, como aqueles que podem colonizar o sistema gástrico; O galato de epigalocatequina é o mais forte dos polifenóis no chá verde e reduz o inchaço no estômago para ajudar a digestão. As vitaminas B ajudam o organismo a absorver nutrientes, como carboidratos.

Considerações

O chá verde tem muitos benefícios relatados, mas poucos são pesquisados ​​em testes controlados. No entanto, a cafeína é conhecida por diminuir a digestão e irritar o estômago com acidez. Porque o chá verde contém cafeína, é possível que o chá verde possa irritar o estômago em algumas pessoas. Além disso, o conteúdo de estômago ácido usado para digerir alimentos pode remover ou inativo o efeito benéfico do câncer contra o câncer.