Verde vs. Legumes de laranja para bebês

Muitos pais não podem esperar até que seu bebê comece a comer "comida real". A Academia Americana de Pediatria recomenda esperar até que seu bebê tenha entre 4 e 6 meses antes de iniciar qualquer tipo de alimento sólido. Quando se trata de escolher legumes, tanto as variedades verde quanto as amarelas têm seus benefícios. Espere pelo menos dois a três dias entre a introdução de um novo alimento para facilitar a identificação do ofensor se seu bebê desenvolve uma reação alérgica. Fale com o seu pediatra antes de iniciar qualquer tipo de vegetais ou outros alimentos sólidos.

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Doce

A maioria dos vegetais de laranja - que incluem cenouras, abóbora e batatas doces - tem um sabor mais doce que os vegetais verdes. Muitos bebês, como muitos adultos, preferem alimentos saborosos e podem estar mais dispostos a comer legumes verdes no início. Se preferir evitar a introdução de alimentos com sabor mais doce, comece com vegetais verdes.

Milder Vegetables

Começando com legumes com sabor mais ameno também pode tornar os alimentos sólidos mais aceitáveis ​​para o seu bebê. Se você quiser trabalhar vegetais verdes nos alimentos do seu bebê, comece com vegetais verdes de sabor suave, como feijão verde ou ervilhas. Seu bebê pode ter um tempo difícil aceitando vegetais cruciferos verdes, como brócolis ou couves de Bruxelas, que têm um sabor mais forte. Mas não escreva estes vegetais para sempre; muitos bebês sabem sabores mais fortes e os preferem para sabores mais suaves, desde que sejam purificados ou purê até uma consistência que possam manipular.

Coloração

Ambos os vegetais verdes e laranja podem manchar os babadores e a roupa do seu bebê, mas os vegetais de laranja também podem manchar a pele do bebê. Se você bebê consumir vegetais de laranja por vários dias seguidos, o beta-caroteno nos vegetais pode dar a sua pele um tom de laranja. Alguns vegetais verde-escuro contêm grandes quantidades de beta-caroteno e também podem causar esta reação, o pediatra Dr. Robert Steele, de Springfield, Missouri, explica no site iVillage. Esta cor alaranjada não causa nenhum dano, mas chame o médico do seu filho se os brancos de seus olhos também parecem amarelos ou se ele está passando doente. Um bebê com pele amarelada e olhos pode ter um problema hepático que causa icterícia.

Considerações

Os bebês precisam de uma variedade de alimentos. Ambos vegetais verdes e laranja fornecem nutrição saudável. A alternância de vegetais verdes e alaranjados ajuda seu bebê a sabores e texturas diferentes e o ajuda a desenvolver um paladar mais aventuroso. Você pode esperar que seu bebê desenvolva preferências próprias ao longo do tempo. Você também pode esperar que os pedaços de vegetais verdes e laranja aparecem nas fezes; Isso é perfeitamente normal.