Perda de cabelo enquanto está sendo amamentada

No couro cabeludo de uma pessoa média, 90 por cento dos cabelos estão em estado de crescimento e 10 por cento estão em repouso. A cada poucos meses, o cabelo em repouso é lançado para permitir um novo crescimento. É normal perder 50 a 100 cabelos por dia quando não estiver grávida ou a amamentar. O efluvio telogênico é o nome do excesso, mas normal, perdendo muitas mulheres experiência nos meses após a entrega de uma criança. A condição não é causada pela amamentação, e na maioria dos casos ela irá resolver por conta própria.

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Hormônios pós-parto

Seu corpo mantém um delicado equilíbrio de hormônios durante a gravidez que muda dramaticamente após o parto. O nível de um hormônio - progesterona - é alto durante a gravidez para suprimir a lactação. Depois de dar à luz, os níveis de progesterona despencaram para permitir que você cuide seu pequeno. Níveis de outros dois hormônios - prolactina e estrogênio - aumentam para incentivar a destruição do leite e suprimir seus ciclos menstruais enquanto está a amamentar.

Derramando sua mãe grávida

A perda de cabelo pós-parto afeta cerca de metade de todas as mulheres, de acordo com a American Pregnancy Association. Durante a gravidez, os hormônios impedem que você perca o cabelo a uma taxa normal, e é por isso que as mulheres percebem uma crina mais grossa durante a gestação. Aproximadamente três meses após o parto, os níveis de hormônio retornam ao normal e todos os cabelos que você manteve durante a gravidez começam a cair. A perda de cabelo não é causada pela amamentação, embora os dois parecem acompanhar a mão. Para a maioria das mulheres, o derramamento pós-parto é transitório e irá parar dentro de seis a 12 meses de parto.

Dieta de amamentação

Uma dieta saudável é tão importante quando está a amamentar como era quando estava grávida. Pode ser difícil se concentrar na nutrição quando você está se ajustando à nova maternidade, mas a falta de consumo de proteína e ferro adequados também pode contribuir para a perda de cabelo. As mães que amamentam devem comer duas a três porções de proteína por dia de fontes como feijão, carne, aves e peixes. Você também precisará 10 miligramas de ferro. Fontes dietéticas de ferro incluem gemas de ovos, carne, feijão e frutas secas. Fale com o seu médico sobre como tomar um suplemento vitamínico e mineral para preencher lacunas na sua dieta.

Outras possibilidades

Embora não esteja diretamente relacionado com a amamentação ou hormônios pós-parto, há várias outras razões pelas quais você poderia derrubar. O primeiro é o estresse. Você está amamentando uma criança ao redor do relógio e correr com um sono muito pequeno. Você também está se recuperando do evento fisicamente extenuante do parto. O corpo às vezes reage ao estresse emocional e físico com a perda de cabelo, o que deve parar três a quatro meses após o estresse ter diminuído.Uma razão puramente prática para derramar é mudanças em sua rotina de preparação. Com um bebê puxando seu cabelo, você pode estar se esportivo com um rabo de cavalo com mais freqüência. Puxar seu cabelo para trás em um rabo de cavalo apertado ou pão pode causar perda de cabelo.