Arritmia cardíaca: iodo ou magnésio?

Um grupo de células especializadas no A câmara superior direita do seu coração, conhecida como nó sinusal, produz pequenos impulsos elétricos que estimulam os músculos cardíacos a contrair. Muitos fatores afetam a capacidade do seu coração de manter um batimento cardíaco rítmico, incluindo um equilíbrio de minerais, incluindo potássio, sódio, cálcio e magnésio. O iodo, outro mineral essencial, é vital para a produção de hormônios que regulam a freqüência cardíaca. Muito ou muito pouco dos minerais essenciais, o magnésio e o iodo podem induzir arritmia cardíaca, batimentos cardíacos anormais ou irregulares.

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Sobre a arritmia

Normalmente, as células do músculo cardíaco trabalham juntas para contrair e relaxar simultaneamente. As células nas câmaras superiores do coração, conhecidas como átrios, recebem o impulso elétrico primeiro e contraem-se em resposta. À medida que o impulso se move através do nó AV que separa as câmaras superior e inferior, conhecidas como ventrículos, as auroras relaxam enquanto os ventrículos se contraem. As contracções rítmicas e relaxações bombeiam o sangue através do coração e dos vasos sanguíneos. A arritmia pode ocorrer quando o coração bate muito rápido ou muito lento, e pode originar-se nos átrios ou nos ventrículos. Choque, susto, estresse, certos medicamentos, álcool, cafeína e nicotina podem causar arritmia temporária. A arritmia recorrente pode ser um sinal de uma condição médica subjacente, então consulte seu médico se você tiver problemas, para que ela possa testar seus níveis de minerais e hormônios.

Efeitos de magnésio

Seu corpo precisa de magnésio para suportar mais de 300 reações bioquímicas necessárias para a vida. O magnésio, como cálcio, sódio e potássio, também funciona como um eletrólito, o que significa que ele transmite impulsos elétricos dentro das células e influencia a capacidade das células de se contrair e relaxar. Enquanto suas células armazenam cálcio dentro de uma estrutura interna especializada, o magnésio permanece na porção fluida da célula. Em resposta aos impulsos elétricos, a estrutura interna libera íons de cálcio na porção fluida da célula, o que desencadeia a contratação da célula. Os íons de magnésio geram um pequeno impulso elétrico que impulsiona os íons de cálcio na estrutura interna, permitindo que a célula relaxe. Um desequilíbrio entre cálcio e magnésio pode interromper o ritmo de contração e relaxamento, causando arritmia cardíaca.

Efeitos de iodo

Sua glândula tireóide atrapalha o iodo e usa-o para produzir os dois hormônios tireoidianos: tiroxina e triiodotironina. Os hormônios tireoidianos atuam em quase todas as células do organismo para regular o metabolismo, que é todo o processo físico e químico envolvido com a conversão de oxigênio e calorias em energia.Os hormônios tireoidianos regulam a degradação e absorção de nutrientes, temperatura corporal, respiração, circulação sanguínea e freqüência cardíaca. Baixos níveis de hormônios tireoidianos, uma condição conhecida como hipotireoidismo, podem diminuir sua freqüência cardíaca para 30 batimentos por minuto e causar arritmia. A deficiência de iodo pode causar hipotiroidismo. Em contraste, o hipertireoidismo, uma condição de níveis elevados de hormônios tireoidianos, pode fazer com que sua freqüência cardíaca em repouso aumente com picos de até 300 batimentos por minuto, resultando em arritmia ou ataque cardíaco.

Tratamentos

O tratamento para a arritmia depende da causa subjacente. Se você tiver os sintomas da arritmia cardíaca, incluindo tonturas, pancadas no peito, palpitações, desconforto no tórax, fraqueza e fadiga, consulte o seu médico. A arritmia causada por uma deficiência de magnésio ou iodo pode ser corrigida aumentando o consumo de alimentos que fornecem esses minerais ou tomando suplementos. Alimentos ricos em magnésio incluem verduras verdes escuras; feijões; grãos integrais; nozes e peixes, como o alabote. Embora muitas frutas e vegetais contenham pequenas quantidades de iodo, dependendo do solo em que cresceram, as melhores fontes incluem peixe, marisco e sal iodado.